Ano ang Myalgia?

Ang Myalgia ay isinasalin sa sakit ng kalamnan.Kung patas na sabihin na ang karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng isa o dalawang kaso ng Myalgia, kahit papaano, sa isang buhay.Karamihan sa mga madalas na Myalgia ay sanhi ng pilit o labis na paggamit ng isang kalamnan.Maaari itong mangyari sa anumang pangkat ng kalamnan, sa anumang oras ng buhay.Ang Myalgia na hindi sanhi ng pilay ng kalamnan ay maaaring naroroon sa isang malaking bilang ng mga nakakahawang sakit, anumang bagay mula sa karaniwang trangkaso hanggang sa mga sakit tulad ng sakit na Lyme.Ang ilang mga sakit na autoimmune tulad ng lupus at fibromyalgia ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang sakit sa kalamnan.Kapag ang Myalgia na tila hindi nauugnay sa isang sakit ay naroroon nang higit sa tatlong araw, dapat makita ng isang manggagamot ang isang manggagamot.Mahalaga ito lalo na kung ang isang napansin ang pamumula o pamamaga sa paligid ng masakit na lugar, o kung ang isa ay kamakailan lamang ay nakikipag -ugnay sa isang tik.Kung ang isa ay nakatanggap ng isang kagat ng tik, napakahalaga na masuri ang tik upang mamuno sa sakit na Lyme.Maaari itong maging sanhi ng progresibong pinsala sa katawan, ngunit sa simula ay madaling magamot sa mga antibiotics.Gayundin, ang anumang myalgia na sinamahan ng lagnat ng higit sa dalawang araw na mga warrants na kumunsulta sa isang manggagamot.Kung ang isang tao ay hindi maaaring hawakan ang baba sa dibdib, maaaring magpahiwatig ito ng myalgia na sanhi ng meningitis.Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.Ang isang kalamnan ay karaniwang ginagamot sa alternating mainit at malamig na pack sa kalamnan na apektado.Ang masahe ay maaari ring makinabang.Ang paggamot ay maaari ring isama ang pagkuha ng ibuprofen, aspirin o acetaminophen.Ibuprofen, at iba pang mga di-steroidal na anti-namumula na gamot ay ginustong dahil maaari nilang bawasan ang pamamaga.Gayunpaman, ang sakit mula sa Myalgia ay ang paraan ng katawan ng pakikipag -usap na kailangan ng kalamnan.Kung ang gamot ay ganap na malulutas ang sakit posible na makaranas pa ng myalgia sa pamamagitan ng patuloy na paggamit ng apektadong kalamnan o kalamnan.

Ang regular na banayad na ehersisyo ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa mga nagdurusa sa Myalgia dahil sa hindi aktibong pamumuhay.Gayundin, ang pag -unat bago ang mahigpit na ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng myalgia.Ito ay normal kapag nagsisimula ng isang regimen ng ehersisyo upang makaramdam ng ilang myalgia pagkatapos mag -ehersisyo.Ang mga kalamnan na hindi madalas na ginagamit ay magiging masakit sa una.Kung ang sakit ay matinding, maaaring mangahulugan ito ng pinsala sa isang kalamnan.

Ang mga may myalgia bilang isang resulta ng mga sakit na autoimmune ay maaaring makahanap ng ilang pagbawas sa sakit na may banayad na pag -eehersisyo.Marami sa Lupus at Fibromyalgia ay nalaman na lalo na ang Hatha Yoga, na tinatawag ding banayad na yoga, ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa kalamnan.Para sa mga nahihirapan sa paggalaw, ang isa pang kapaki -pakinabang na rehimen ng ehersisyo ay Chair Yoga, na nag -aalis ng mga nakatayo na poses.