Mi az a szarkopenia?

A Sarcopenia olyan egészségügyi állapot, amely a vázizomtömeg és a koordináció degeneratív veszteségére utal, általában az öregedési folyamat eredményeként.A fehérjék hiányosságait és a hormonkoncentráció változásait általában a szarkopenia specifikus okainak tekintik.A sarcopenia kifejezés a görögből származik, szó szerint a hús szegénységét jelenti.Az emberek öregedésével csökken a test képessége a fehérjék előállítására.Az öregedéssel járó hormonális változások szintén befolyásolják ezt a termelést, mivel a hormonok fő forrása a fehérjetermelésnek.Az öregedés általános jelei, például a ráncos bőr, az elsüllyedt bordák ketrecei és a gerincvelő izomtámaszának csökkenése által okozott lehajlás tulajdoníthatók ennek a folyamatnak.A szarkopenia szintén akadályozza a motoros koordinációt, mivel az izomtömeg atrófiája megnehezíti a mozgást.Ez az oka annak, hogy az idősebb embereknek hiányozhatnak a koordináció vagy lassabban mozogva.Más tanulmányok megjegyzik, hogy a 25 és 80 éves kor között a vázizomtömeg csökkenése akár 30 százalék is, még akkor is, ha a tökéletes egészséggel rendelkező embereket figyelembe veszik.Az orvosi esettanulmányok azt is kimutatták, hogy a szarkopénia folyamat általában 80 éves kor után növekszik.A környezeti feltételek és a szennyezésnek való kitettség a szarkopenia tüneteit okozhatja.Különböző degeneratív betegségek is szarkopeniához vezethetnek, vagy tünetként szarkopenia -t is kezelhetnek.A testmozgás általában hozzájárulhat az izomtömeg erősségének megőrzéséhez és a motoros koordináció bizonyos szintjének fenntartásához.Ez elősegítheti a fehérjék természetes veszteségének ellensúlyozását, amelyet az öregedési folyamat magában foglal.Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a specifikus rezisztencia -edzésnek (SRT) ismert testmozgási programok, amelyek magukban foglalják a mellkasi sajtot és a lábpréseket, elősegíthetik az izom erősségének felépítését, különösen az alsó lábakban.A táplálkozási és étkezési változásokat vagy kiegészítőket szintén megtilthatják a szarkopenia hatása csökkentésére.