Sarcopenia คืออะไร?

Sarcopenia เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หมายถึงการสูญเสียความเสื่อมของมวลกล้ามเนื้อโครงร่างและการประสานงานโดยทั่วไปเป็นผลมาจากกระบวนการชราข้อบกพร่องในโปรตีนและการเปลี่ยนแปลงของความเข้มข้นของฮอร์โมนมักจะถูกมองว่าเป็นสาเหตุเฉพาะของ sarcopeniaคำว่า Sarcopenia มาจากภาษากรีกหมายถึงความยากจนของเนื้อหนัง

เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อทำจากโปรตีนร่างกายมักจะพยายามสมดุลระหว่างการใช้และการผลิตโปรตีนเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของกล้ามเนื้อเมื่อผู้คนโตขึ้นความสามารถของร่างกายในการผลิตโปรตีนจะลดลงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นกับการมีอายุมากกว่านั้นส่งผลกระทบต่อการผลิตนี้เนื่องจากฮอร์โมนเป็นแหล่งหลักสำหรับการผลิตโปรตีน

ผลของโปรตีนที่ลดลงนี้มักจะนำไปสู่การไร้ความสามารถของร่างกายในการรักษามวลกล้ามเนื้อสัญญาณทั่วไปของริ้วรอยส่วนใหญ่เช่นผิวหนังเหี่ยวย่นกรงซี่โครงจมและก้มลงมาจากการลดลงของการรองรับกล้ามเนื้อสำหรับไขสันหลังสามารถนำมาประกอบกับกระบวนการนี้Sarcopenia ยังขัดขวางการประสานงานของมอเตอร์เนื่องจากการฝ่อของมวลกล้ามเนื้อทำให้การเคลื่อนไหวยากขึ้นนี่คือเหตุผลที่ผู้สูงอายุอาจขาดการประสานงานหรือเคลื่อนไหวในลักษณะที่ช้าลง

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนคาดการณ์ว่า Sarcopenia ทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อของร่างกายหนึ่งในห้าปอนด์สำหรับทุก ๆ ปีที่มีอายุมากกว่า 25 ปีการศึกษาอื่น ๆ ทราบว่าระหว่างอายุ 25 ถึง 80 ปีการลดลงของมวลกล้ามเนื้อโครงร่างนั้นสูงถึง 30 เปอร์เซ็นต์แม้ว่าจะพิจารณาคนที่มีสุขภาพที่สมบูรณ์แบบกรณีศึกษาทางการแพทย์ยังแสดงให้เห็นว่ากระบวนการ Sarcopenia โดยทั่วไปจะเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 80

ในขณะที่ Sarcopenia มักจะเกี่ยวข้องกับอายุ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทอื่น ๆสภาพแวดล้อมและการสัมผัสกับมลพิษอาจทำให้เกิดอาการของ Sarcopeniaโรคความเสื่อมต่าง ๆ สามารถนำไปสู่ sarcopenia หรือมี sarcopenia เป็นอาการ

ถึงแม้ว่ากระบวนการชราจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็มีหลายวิธีที่จะช่วยลดผลกระทบของ Sarcopeniaโดยทั่วไปการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อและรักษาระดับของการประสานงานมอเตอร์ในระดับหนึ่งสิ่งนี้สามารถช่วยในการชดเชยการสูญเสียโปรตีนตามธรรมชาติที่กระบวนการชราภาพมีผลการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมการออกกำลังกายที่เรียกว่าการฝึกความต้านทานเฉพาะ (SRT) ซึ่งรวมเอาการกดหน้าอกและกดขาสามารถช่วยในการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในขาส่วนล่างการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการและอาหารหรืออาหารเสริมอาจถูกสั่งให้ใช้เพื่อลดผลกระทบของ sarcopenia