Mi a Shambhala meditáció?

A Shambhala meditáció alapelve egy ősi hiedelem, hogy az emberek veleszületett bölcsességgel rendelkeznek a világ kihívásainak meghódításához.Noha ezeket a meditációs technikákat történelmileg a buddhistáknak tulajdonítják, a szakemberek minden szellemi lépést meghívnak a Shambhala meditáció előnyeinek megtanulására és kihasználására.A kezdeti orvos kétéves felügyelt utazásra vagy a Warrior útjára indul, amely 12 szintből áll.A végcél a fokozott tudatosság és az objektív jóság sikeres elérése.

1-5. Szint arra koncentrál, hogy felébreszti a hallgatót, hogy a pillanatban éljen.A harcosot, a pártatlan megfigyelőt kreatív módon látják el, hogy a hallgatót az ego túlmutatása során látják.Ideális esetben az 5. szint szerint a veleszületett kíváncsiság a korlátlan elme, a gyorsított energia és az ébredés belső bölcsességéhez vezet.-Avision kibővül az egész világba.Új szemmel a Warrior elemi energiát lát, ami mindazok forrása.Ahogy a hallgató az ego -ból és a bölcsességbe növekszik, a Warrior útja megnyílik, hogy felfedje az alázatot, a szelídséget és a jóindulást.

Az ilyen típusú meditáció elvégzésekor két technikát összekevernek.Az elsődleges az éberségi meditáció, ahol a hallgató a jelen pillanat csendjével ül.A hosszabb gyakorlattal az elme emlékezni kezd az ösztönös tudatosságára és az összes dologra vonatkozó ítélet megítélésére.Az ülő meditáció a második technika, amely elméleti tudományágot ad le, amely egyértelműséget és végül felébreszti a tudatot.Amikor az elme visszatükröződik, nyugodtabb, ám továbbra is kiképezhető, gondolkodási elme marad.A gerinc olyan, mint egy alagút, ahol a tudatosság a korona csakrán keresztül felemelkedhet a megvilágosodáshoz.A fekvő pozíció passzív elmét indukál, amely aludhat.

A Shambhala meditációs technikák megtanulásakor az oktatók gyakran, de rövid lépésekben javasolják a meditációt.Ellenkező esetben inkább házimunkává válik, mint az önfelfedezés egyszerű útja.A korlátok tolásával elmulaszthatnánk a lassú örömöt és a leendő betekintést is, amelyeket a mediáció legfontosabb előnyei közé tartoznak.

A gyakorlók azt állítják, hogy a Shambhala meditáció potenciális előnyei között szerepel a stressz enyhítése, a csökkentett vérnyomás, a mély relaxáció éskapcsolat az istenivel.Ahogy az ember tudatosabbá válik az energia és a rezgés világában való életben, a lehetőségek tartományán belül van, hogy a Bliss abszolút és az Örök szeretet elérése legyen.Még sok kezdőről is beszámoltak, hogy boldogabbak, inkább a békében és jobban alszanak.