Thiền Shambhala là gì?

Nguyên tắc hướng dẫn của Thiền Shambhala là một niềm tin cổ xưa rằng con người sở hữu trí tuệ bẩm sinh để chinh phục những thách thức thế giới.Mặc dù các kỹ thuật thiền định này được quy cho trong lịch sử cho Phật tử, các học viên mời tất cả những người làm việc tâm linh học hỏi và gặt hái những lợi ích của thiền định Shambhala.Học viên ban đầu bắt đầu một hành trình được giám sát hai năm, hoặc con đường của chiến binh, bao gồm 12 cấp độ.Mục tiêu cuối cùng là đạt được thành công ý thức cao và lòng tốt khách quan.Cấp độ 1-5 tập trung vào việc đánh thức học sinh sống trong thời điểm này.Chiến binh, một người quan sát vô tư, được hình dung một cách sáng tạo để hướng dẫn học sinh nhìn xa hơn bản ngã.Lý tưởng nhất, theo cấp độ 5, sự tò mò bẩm sinh dẫn đến tâm trí không giới hạn, năng lượng tăng tốc và thức thức tỉnh táo.-Vision mở rộng để bao gồm toàn bộ thế giới.Với đôi mắt mới, chiến binh nhìn thấy năng lượng nguyên tố, là nguồn gốc của tất cả những gì.Khi học sinh lớn lên từ bản ngã và sự khôn ngoan, con đường của Chiến binh mở ra để tiết lộ sự khiêm tốn, dịu dàng và lòng nhân từ.

Khi thực hiện loại thiền này, hai kỹ thuật được kết hợp.Tiểu học là thiền chánh niệm, nơi học sinh ngồi với sự tĩnh lặng của thời điểm hiện tại.Với thực tiễn kéo dài, tâm trí bắt đầu nhớ nhận thức theo bản năng và không phán xét của nó liên quan đến tất cả mọi thứ.Thiền ngồi là kỹ thuật thứ hai, trong đó có một kỷ luật tâm trí có thể phát triển sự rõ ràng và cuối cùng, đánh thức ý thức.Khi tâm trí vẫn còn, nó yên bình hơn, nhưng nó vẫn là một tâm trí có thể huấn luyện.Cột sống giống như một đường hầm nơi ý thức có thể lên qua luân xa vương miện để giác ngộ.Một vị trí nằm ngửa tạo ra một tâm trí thụ động, có thể đi ngủ.Khi học các kỹ thuật thiền Shambhala, các giảng viên đề nghị thiền định thường xuyên nhưng trong một thời gian ngắn.Nếu không, nó trở thành một việc vặt hơn là một hành trình khám phá bản thân đơn giản.Bằng cách đẩy các giới hạn, người ta cũng sẽ bỏ lỡ niềm vui chậm và những hiểu biết tiềm năng, được coi là một trong những lợi ích chính của hòa giải. Các học viên cho rằng những lợi ích tiềm năng của thiền Shambhala bao gồm giảm căng thẳng, giảm huyết áp, thư giãn sâu vàkết nối với thần thánh.Khi người ta trở nên ý thức hơn về việc sống trong một thế giới năng lượng và rung động, nó nằm trong phạm vi khả năng để đạt được sự hạnh phúc tuyệt đối và tình yêu vĩnh cửu.Ngay cả nhiều người mới bắt đầu đã báo cáo hạnh phúc hơn, được bình yên hơn và ngủ ngon hơn.