Hogyan gyógyíthatom meg a másnaposságot?

A másnaposság sikeres gyógyításához először meg kell értenie az alkoholnak a testre gyakorolt hatását.Amikor az emberek isznak, kiszáradnak, és vércukorszintjük drámai módon esik le a kezdeti cukor után.A dehidráció és az alacsony vércukorszint általában a másnaposság legnagyobb oka, és olyan tüneteket okozhatnak, mint a hányás vagy émelygés, fejfájás, fáradtság, és súlyos ivás esetén a zavarok.A másnaposság gyógyításához fontos a test hidratálására és a vércukorszint egészséges tartományba történő helyreállítása.Néhány ember legalább kisebb másnaposságot fog megtapasztalni, csak egy vagy két itallal tegnap este.Számos különféle tényező okozhatja a másnaposságok nagy vagy kicsi, ideértve a genetikát, az életkorot, a testmagasságot és a súlyt, a tanninok allergiáját, mint például a vörösborban, az Ön által alkalmazott gyógyszerek típusait és a nemet.

Sokan azt állítják, hogy a „kutya haja” vagy több alkoholfogyasztás gyógyítja a másnaposságot.Valójában ez lehet a lehető legrosszabb „gyógymód”.Több alkohol javítja a vércukorszint egyensúlyhiányát, de a hatás csak ideiglenes.Ezenkívül a túl sok ivás alkoholmérgezéshez vezethet.A „Haj of the Dog” módszerei nem gyógyítják meg a másnaposságot, csak késleltetik.Lehet, hogy a koffein éberebbnek érzi magát, de diuretikumjellemzői vannak, és tovább kimerítik a vizet a testben.Vannak olyan emberek, mint a koffeinmentes szénsavas italok, amelyek néha megnyugtathatják a gyomorpanaszokat.A szalonna és a tojás, a hamburger, a joghurt vagy a túró mindegyike segíthet a másnaposság gyógyításában.Kerülje a cukros alternatívákat, például a fánkot vagy az édes tekercseket, mivel ezek csak a „cukor -összeomlást” késleltetik.A fehérje viszont elősegíti az egészséges vércukorszint helyreállítását.Az alacsony vércukorszint az alkohol mérgező hatásain kívül a hányinger egyik fő oka a másnaposság miatt.Kimutatták, hogy az acetaminofén májkárosodást okoz, különösen akkor, ha az alkoholfogyasztás során vagy után túlzott mértékben veszik fel, így másnaposság után veszélyes lehet.Néhány fájdalomcsillapítóban jelen lévő koffein ismét problémákat okoz a dehidrációval.Ezek különösen gyakoriak a vörösbor ivásában, mivel egyesek allergiásak a borokban a tanninokra, és fárasztó orr, viszkető szemet vagy más szénakéntes tüneteket tapasztalhatnak.Ha bizonyos alkoholok ivása után észlel ilyen tüneteket, fontolja meg a jövőben az ilyen típusú italoktól való tartózkodást.Ha az étkezés túl nehéznek tűnik, fontolja meg a joghurtot és a fehérjepor -turmixot a folyadék kimerülésének és az alacsony vércukorszintnek a kezelése érdekében.Legközelebb, amikor iszik, üsse magát.Fontolja meg, hogy két vagy három pohár vizet igyon minden alkoholfogyasztáshoz.Ezenkívül enni fehérjét, amikor iszik, hogy csökkentse a vércukorszintjét.