Làm thế nào tôi có thể chữa được nôn nao?

Để chữa trị chứng nôn nao thành công, trước tiên bạn phải hiểu tác dụng của rượu đối với cơ thể.Khi mọi người uống, họ bị mất nước, và lượng đường trong máu của họ giảm đáng kể sau khi đường ban đầu cao.Mất nước và lượng đường trong máu thấp có xu hướng là nguyên nhân lớn nhất của sự nôn nao, và chúng có thể gây ra các triệu chứng như nôn mửa hoặc buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi và trong trường hợp uống nặng, mất phương hướng.Để chữa bệnh nôn nao, điều quan trọng là phải hydrat hóa cơ thể và khôi phục lượng đường trong máu đến một phạm vi lành mạnh. Bạn không phải uống quá mức để có các triệu chứng nôn nao vào ngày hôm sau.Một số người sẽ trải nghiệm ít nhất là nôn nao nhỏ chỉ với một hoặc hai đồ uống vào đêm hôm trước.Một số yếu tố khác nhau có thể khiến nôn nao là lớn hay nhỏ, bao gồm di truyền, tuổi, chiều cao cơ thể và cân nặng, dị ứng với tannin như những người có trong rượu vang đỏ, các loại thuốc bạn đang dùng và giới tính.

Nhiều người cho rằng tóc của con chó, người Hồi giáo hoặc uống nhiều rượu hơn sẽ chữa được sự nôn nao.Trên thực tế, đây có thể là phương pháp chữa bệnh tồi tệ nhất có thể.Nhiều rượu sẽ điều chỉnh sự mất cân bằng lượng đường trong máu, nhưng hiệu quả chỉ là tạm thời.Hơn nữa, uống quá nhiều có thể dẫn đến ngộ độc rượu.Tóc của những con chó Phương pháp không chữa được sự nôn nao, chúng chỉ trì hoãn nó.

tốt nhất của nó để hydrated cơ thể bằng nước, đồ uống thể thao hoặc nước ép trái cây.Caffeine có thể khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, nhưng nó có đặc điểm lợi tiểu và sẽ làm cạn kiệt nước trong cơ thể.Một số người thích đồ uống có ga không chứa caffeine, đôi khi có thể làm dịu cơn đau dạ dày. Nếu có thể, hãy ăn một ít protein.Thịt xông khói và trứng, một chiếc bánh hamburger, sữa chua hoặc phô mai nhà tranh đều có thể giúp chữa bệnh nôn nao.Tránh các lựa chọn thay thế có đường như bánh rán hoặc cuộn ngọt vì những thứ này một lần nữa chỉ trì hoãn sự cố đường.Protein, mặt khác, giúp khôi phục mức đường trong máu lành mạnh.Lượng đường trong máu thấp, ngoài tác dụng ngộ độc của rượu, là một trong những nguyên nhân chính gây buồn nôn do nôn nao. Đối với đau đầu, hãy xem xét dùng ibuprofen hoặc aspirin thay vì acetaminophen và tránh thuốc có chứa caffeine.Acetaminophen đã được chứng minh là gây ra tổn thương gan, đặc biệt là khi bị quá nhiều trong hoặc sau khi sử dụng rượu, do đó nó có thể nguy hiểm sau khi nôn nao.Caffeine, có mặt trong một số loại thuốc giảm đau, sẽ một lần nữa tạo ra các vấn đề với mất nước.

chú ý đến các triệu chứng giống như dị ứng khi cố gắng chữa bệnh nôn nao.Chúng đặc biệt phổ biến với việc uống rượu vang đỏ, vì một số người bị dị ứng với tannin trong rượu này và có thể bị ngột ngạt, ngứa mắt hoặc các triệu chứng giống như Hayfever khác.Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như vậy sau khi uống một số rượu, hãy xem xét việc kiêng các loại đồ uống này trong tương lai. Bạn sẽ cần giải quyết các kết quả sinh lý của việc tiêu thụ rượu.Nếu ăn có vẻ quá khó khăn, hãy xem xét sinh tố bột sữa chua và protein để giải quyết sự suy giảm chất lỏng và lượng đường trong máu thấp.Lần tới khi bạn uống rượu, hãy tăng tốc bản thân.Hãy xem xét uống hai hoặc ba ly nước cho mỗi đồ uống rượu.Hơn nữa, ăn protein khi bạn uống để cắt giảm tai ương trong máu.