Hogyan gyógyíthatom meg a megtört szívet?

Amikor a kapcsolatok véget érnek, az emberek érezhetik, hogy a szívük megszakad.Az élet első néhány kapcsolatának vége rendkívüli fájdalommal jár, amely elviselhetetlennek és végtelennek tűnik.A fizikai szív valójában nem szakad meg a szomorú időktől, de a felbomlás során felmerült erős fájdalom úgy érzi, mintha a szív is törne.Az idő az egyik alapvető tényező, amely elősegíti a megtört szív gyógyítását, de vannak más dolgok is, miközben a szomorúság és a depresszió továbbra is fennáll.A megtört szív gyógyításának megkezdése az érzelmek biztonságos kifejezése.Sírj, hallgassa meg néhány hangulatos zenét és sírjon többet, és írjon írást, művészetet vagy festményt a bánat kifejezésére.Kerülje el a pusztító viselkedést, mint például az alkohol vagy a drogok használata, hogy elvonja az erős érzéseket, vagy kapcsolatba lépjen másokkal, hogy megpróbálja elfelejteni.Hagyjon időt a bánatra és az érzések kifejezésére, mint fő út a megtört szív gyógyítására.

A jó barátok segíthetnek a megtört szív gyógyításában azáltal, hogy ott vannak, hogy meghallgassák, de lehet, hogy türelmük van.A rossz felbomlás túllépésének első néhány hetét követően az embereknek továbbra is beszélniük kell.Ha a barátok belefáradtak a beszélgetésbe, próbálj meg beszélgetni a szülőkkel, más rokonokkal, vagy egy támogató tanárral, lelkész vagy iskolai tanácsadóval.Ha ez még mindig nem elég, akkor a terapeutától való tanácsadás nagyszerű módja lehet a nehéz érzések kidolgozásának.Ez nem mindig jó dolog, és fontos lehet, hogy ne sérülj meg többet, ha megpróbálunk látni vagy beszélgetni ezekkel az emberekkel.A kapcsolatokból származó emlékezeteket valószínűleg el kell távolítani, tehát nem a törött szívek vizuális emlékeztetője.Lehet, hogy megakadályozzák az embereket abban, hogy továbblépjenek.

A megtört szív úgy érzi, mintha egy ember soha többé nem lesz boldog, de fontos, hogy megpróbálja elvonni a figyelmet az élvezetes vagy az élet értékes részét képező dolgok elvégzésével.Például, ne adja fel a hangszer gyakorlását, a művészet folytatását, az éneklést vagy másokat, amelyek érdeklődnek.Úgy tűnhet, hogy a kapcsolat volt az egyetlen dolog az életben, amikor véget ér, de az élet létezett a kapcsolat előtt, és folytatódott.Ez egy egész ember életének kis része, nem pedig az összege, és nagyon gyakori, hogy az emberek eltúlozzák a veszített dolgok fontosságát.Úgy tűnik, hogy a kapcsolat vagy a szeretet volt a legfontosabb dolog a világon, de az összes többi dolog emlékezése, amely is jó, megkezdheti a megtört szív gyógyításának folyamata.

A megtört szív gyógyításának hasznos zavarása magában foglalhatja az aktív maradást és a testmozgás megszerzését, a filmek, koncertek vagy bármi mást, ami érdekes.Még rendben van, ha újra nevetünk, amikor jól érzi magát.Ez nem a szív korábbi szeretetének árulása, hanem azt a jelet, hogy az embereknek óriási képessége van gyógyulni.Lehetséges, hogy konfliktusos érzések is vannak, szeretni akarnak valakit, és hiányoznak tőle, és mégis mérgesnek, hogy az ember távozott.

Az idő végül segít gyógyítani a megtört szívet, de lehet, hogy mindig van egy kis fájdalom a történtek miatt.Ez az oka annak, hogy sokan emlékeznek az első szerelmükre és az első kapcsolataikra életük nagy részében.Vannak olyan dolgok, amelyeket meg kell tanulni ezekből a tapasztalatokból, de eltarthat egy ideig, amíg az emberek valami kedvesen emlékeznek a fájdalommal és a szenvedéssel.Amikor a fájdalom folytatódik, és különösen akkor, ha valaki úgy érzi, hogy nem élhet meg a megtört szív miatt, kérjen tanácsadást, hogy segítséget kapjon ennek a gyógyulási folyamatnak.