Hogyan választhatom ki a szívdobogáshoz a legjobb otthoni gyógyszereket?

Noha a szívdobogásokhoz különféle otthoni gyógyszerek léteznek, a legjobb lehet orvoshoz fordulni, hogy meghatározzák az ismétlődő szívdobogások okát.Az alkalmi szívdobogások esetén, amelyeket nem a szív rendellenessége okoz, a nyugtató gyógynövények természetes relaxációs állapotot idézhetnek elő, és megnyugtathatják a szabálytalan szívverést.Azt is találhatja, hogy a különféle technikák, például a meditáció vagy a jóga segíthetnek a pulzusszám szabályozásában.Az étrend módosítása és a koffein kiküszöbölése szintén hatékony módszer lehet a szívdobogás kezelésére.Talán a legjobb módja annak, hogy megválaszthassák a szívdobogások leghatékonyabb otthoni gyógyszereit, ha olyan stresszcsökkentő tevékenységet találnak, amely megnyugtatja az idegeit és működik az Ön számára.

Ha a szívdobogások ritka epizódjaitól szenved, beleértve az átugorott ütéseket vagy a megnövekedett pulzusszámot, vizsgálja meg az étrendjét, hogy biztosítsa, hogy megfelelő táplálkozást kapjon az egészséges szívritmushoz.Ha azt gyanítja, hogy hiányos lehet az alapvető ásványi anyagok, például magnézium vagy kálium, próbáljon be több friss gyümölcsöt és zöldet beépíteni az étrendjébe.A magnézium -kiegészítők szedése előtt érdemes lehet az orvoshoz, hogy tanácsot adjon a lehetséges interakciókról.Bizonyos esetekben a szívdobogást a kiszáradás is okozhatja.A szívdobogáshoz a legjobb gyógyszerek kiválasztása ugyanolyan egyszerű lehet, mint a nap folyamán több víz ivása.

Kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy javasoljon olyan kiegészítőket, amelyek előnyösek a szívritmuszia vagy a szívdobogás szempontjából.A kiterjedt kutatás az omega 3 zsírsavak egészségügyi előnyeit használja.Egyes személyek számára a halolaj -kiegészítők hatékony természetes gyógymódok a szívdobogáshoz.Fontos azonban megjegyezni, hogy egyes személyek számára nem ajánlhatunk halolajat, különösen azok számára, akik antikoaguláns gyógyszereket vagy vérhígító gyógyszereket szednek.A vérzési rendellenességgel küzdő egyéneknek is óvatosan kell eljárniuk a halolaj -kiegészítők mérlegelésekor.

Egyes típusú gyógyteák természetes nyugtató hatást eredményeznek, és hasznos gyógymódok lehetnek a szívdobogáshoz.Próbáljon meg iszni minden nap egy vagy két csésze természetesen koffe nélküli kamilla teát, hogy csökkentse a szívdobogást.Mint minden növényi előkészítésnél, vannak olyan óvintézkedések, amelyeket figyelembe kell venni.Ha allergiás vagy a rongyweedre, vagy vérhígítókat használ, akkor lehet a legjobb, ha elkerüli a kamilla fogyasztását.

Nem minden, a szívdobogás hatékony gyógyszere gyógynövényes vagy kiegészítő formában van.Előfordulhat, hogy a relaxációs technikák csökkentik vagy kiküszöbölik a szívdobogást.Ez azt jelentheti, hogy olyan tevékenységekbe kerüljön, amelyek nyugtató hatást váltanak ki, mint például a mély meditáció vagy a jóga.Ezenkívül előfordulhat, hogy egy pihentető hobbiban való részvétel, például a festés vagy a zenehallgatás segít lelassítani a gyors szívverést és visszaállítja az egészséges ritmust.Keressen egy technikát, amely a legjobban működik az Ön számára, és ragaszkodjon hozzá.