Hogyan enyhíthetem a véletlenszerű émelygést?

Nehéz lehet egy véletlenszerű émelygés kezelése, legalábbis részben azért, mert hirtelen és egyértelmű ok nélkül fejlődik.Gyakran, ha lépéseket tesznek a kényelem biztosítása és a tőzsdén kívüli (OTC) orvoslás használata érdekében, segít.Az étkezés néha hasznosnak is bizonyul.Ezenkívül a probléma gyökereinek elérése segíthet a kezelés kiválasztásában és a jövőbeni epizódok megelőzésében.

A pihenés néha véletlenszerű émelygés kezelésére szolgálhat.Ez hatékonynak bizonyulhat, ha az alvásmentesség miatt émelygést vagy a gyomorpanaszok miatt a szorongás és a stressz következménye.Időnként a pihenés is segít, ha émelygést fejlesztett ki egy fárasztó tevékenységben való részvétel miatt.Valójában a pihenés akkor is segíthet, ha ezen potenciális okok egyikét sem veszik figyelembe.Sokan úgy találják, hogy a csendes helyre és a feküdésre való belépés segít nekik, hogy kényelmesebben érezzék magukat, függetlenül attól, hogy mi az oka.

Lehet, hogy meglepődhet, amikor azt tapasztalja, hogy egyszerre émelygős és éhes.Ilyen esetben a valami evése segíthet a véletlenszerű émelygés enyhítésében.A nehéz, zsíros, savas vagy cukros ételek fogyasztása eleinte jobban érezheti magát, de a gyomrát később még idegesebbé teszi.Ehelyett jó lehet, ha egy kis mennyiségű unalmas ételt eszik, hogy jobban érezze magát.Például a pirítós vagy a sózott kekszek segíthetnek, és néhány ember képes tolerálni a sima rizst, az almaszószot és a banánt is.

Sok tőzsdén kívüli gyógyszert használnak a gyomorégés és az emésztési zavarok leküzdésére, amelyek segíthetnek a hányingerben.Ezek a gyógyszerek tablettákban, rágható tablettában és folyékony formában érkeznek, és választhat az a forma alapján, amelyről úgy gondolja, hogy tolerálhatja anélkül, hogy rosszabb lenne.Kipróbálhat egy antihisztamint is, amely egy olyan gyógyszer, amelyet általában allergiás tünetekre szednek, hogy enyhítsék a véletlenszerű émelygést.Valójában találhat olyan antihisztaminokat is, mint például a dimenhidrinát, amelyeket kifejezetten erre a célra ajánlottak.

Időnként a leghatékonyabb lépés, amelyet a hányinger kezelésére megtehet, az, hogy meghatározzuk, mi okozhat vagy hozzájárulhat hozzá.Ez nehéz lehet, ha a hányinger hirtelen fejlődik, de a leggyakoribb bűncselekmények a túladagolás, a mozgási betegség, a fertőzés és az alkoholos italok lenyelése.Ha meg tudja határozni a véletlenszerű hányinger okát, akkor kezelheti, vagy abbahagyhatja azt, amit okozott.Például orvosa kezelési ajánlásokat nyújthat az emésztőrendszer -fertőzéshez, és az alkoholos italfogyasztás abbahagyása segíthet a gyomorpanaszok megnyugtatásában.