Hogyan kezelhetem a megrázott lábujját?

Egy megsemmisült lábujj akkor fordul elő, amikor a lábujjcsontban összekötő szalagokat közvetlen ütés, csavaró mozgás vagy más természetellenes mozgás károsítja.A láb aktív, amikor egy sétál vagy más módon állandó helyzetben mozog, így a megrázott lábujj kezelése kihívást jelenthet, a kezelés részeként magában foglalja a lábujj immobilizálását, hogy a sérülés súlyosbodjon.Közvetlenül a sérülés bekövetkezése után a jégt kell felvinni, hogy továbbra is duzzadjon, és megemelje a lábát, hogy megakadályozzák a fájdalmat és a duzzanatot.A megsemmisített lábujj sérüléshez a gyógyuláshoz több naptól hetekig kell, attól függően, hogy a sérült ember mennyi pihenést kap.A rizs a pihenést, a jégt, a kompressziót és a magasságot jelenti.A pihenés lehetővé teszi a szalagok természetes gyógyulását, míg a jég enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a duzzanatot.A kompresszió enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a duzzanatot, bár a lábujj kompressziója kihívást jelenthet, hacsak a sérült lábujj nem a nagy lábujj.Az emelkedés javítja a sérülés vérkeringését, és megakadályozhatja az indokolatlan duzzanatot.Noha ezt nehéz lehet megtenni, fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben megkíséreljük a sérült lábujjat.Ez azt jelentheti, hogy egyszerűen csak a lábától távol maradnak, és rengeteg pihenést kapunk, vagy ez azt jelentheti, hogy a sérült lábujjat egy másik lábujjhoz ragasztják mellette, hogy korlátozzák a mozgást.Bármely szalagot vagy tömörítést nagyon óvatosan kell elvégezni, hogy elkerüljék a lábujj újjáéledését.Amint a fájdalom elmúlik, a szalagokat fel kell felújítani az erő és a mobilitás szempontjából, ami azt jelenti, hogy a sérült embernek meg kell kezdenie a lábujj gyakorlatokat és a könnyű sétát.Ezen gyakorlatok során fontos, hogy nagy figyelmet fordítsunk a megsemmisített lábujjra;Ha a gyakorlatok fájdalmasak lesznek, akkor azokat azonnal le kell állítani.A támogató cipőt gyaloglás és testmozgáskor kell viselni, és a nőknek kerülniük kell a magas sarokú cipő viselését, amíg a lábujj teljesen meg nem gyógyul.Nem működhet normálisan, az orvos látogatása rendben lehet.A ligamentumok elszakadhatnak ugyanúgy, ahogy az izmok képesek, és ha egy ligamentum a lábujj könnyekben van, az orvos javasolhatja a műtétet annak javítására.A műtétet általában végső megoldásnak tekintik, bár csak az orvos határozhatja meg a legjobb cselekvési irányt.