Hogyan kezelhetem a gyakori fejfájást?

A gyakori fejfájás kezelésének számos módja van.A fejfájást fájdalomcsillapítókkal, például ibuprofennel vagy acetaminofénnel kezelheti.Egyesek úgy találják, hogy a jég felvitele a fejre segít enyhíteni a fájdalmat, míg mások számára előnyös lehet a forró zuhanyozás.A relaxáció és a masszázskezelés szintén hatékony módszer lehet a gyakori fejfájás enyhítésére.Sok esetben azok a kezelések, amelyek a legjobban működnek, a fejfájás típusától függ.

Egyes betegek úgy találják, hogy a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszer szedése elegendő a gyakori fejfájás kezeléséhez.Az ibuprofen segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, míg az acetaminofén segíti az alacsonyabb fájdalmat.Vannak bizonyos kockázatok a fájdalomcsillapító gyógyszerek gyakran szedésére.Ha rendszeresen veszi a fájdalomcsillapítókat, akkor visszapattanási fejfájást tapasztalhat, amelyet a fájdalomcsillapító gyógyszerek súlyosbítanak.

Az acetaminofén és más fájdalomcsillapítók szintén egészségügyi kockázatot jelentenek.A túl sok acetaminofén károsíthatja a májat, míg az ibuprofen szedése növelheti a gyomorban lévő stroke vagy vérzés kockázatát.Az aszpirin vérzést is okozhat.

A gyakori fejfájás kezelésének nem orvosi módjai között szerepel egy jégcsomag elhelyezése a fájó fej területére.Előfordulhat, hogy a meleg víz futása a fájdalmas területen szintén csökkenti a feszültséget és a fájdalmat.Vannak, akik meleg sűrítést helyeznek a fejére, vagy meleg kádba áztatnak.Megpróbálhatja magát dörzsölni a területet, hogy enyhítse a nyomást és a fájdalmat, vagy láthassa a professzionális masszőröt.Ha egy sötét helyiségben csendesen ülve pihenni próbál, a fejfájás miatt csökkentheti a feszültséget és a fájdalmat.Ha migrént tapasztal, akkor hasznos lehet a sötétben való ülés vagy a szunyókálás.Ha klaszter fejfájástól szenved, amelyek általában csoportokban fordulnak elő, és általában a fej egyik oldalát érintik, akkor a tiszta oxigén belélegzése, mielőtt a fejfájás -készletek hatékonyak, hatékonyak lehetnek.A fejfájást tripán injekcióval is kezelheti.A tripánok olyan vényköteles gyógyszerek, amelyek segíthetnek a migrén szenvedő embereknek is.

A megelőzés néha a legjobb kezelés lehet a gyakori fejfájás esetén.A dohányzás és az ivás abbahagyása segíthet a klaszter fejfájásának megakadályozásában.A fizikoterápia segíthet csökkenteni a nyaki és a hát izmainak feszültségét, és csökkentheti a feszültség fejfájásának gyakoriságát.A fájdalomcsillapítók mennyiségének csökkentése megakadályozhatja a visszapattanást.Ha állandó fejfájástól szenved, érdemes orvoshoz fordulni a megfelelő diagnózis és kezelési tervhez.