Hogyan használhatom a Black Cohosh -ot a forró villanásokhoz?

Használhatja a Black Cohosh -ot a forró villanásokhoz, ha napi rendszerességgel akár tabletta, kapszula, tinktúra vagy folyékony formában veszi a gyógynövényt.Az egyes űrlapok adagjai változhatnak, és bizonyos esetekben több adagra lehet szükség az optimális hatékonyság érdekében.Használhatja a Black Cohosh -ot a teában is, ha otthon forralja a növény gyökerét és naponta iszik.

A nők évszázadok óta a fekete cohosh -t használják a menopauza tüneteihez kapcsolódó forró villanások kezelésére.Számos egészségügyi szakértő, akik tanulmányozták ennek a növénynek a forró flash -enyhítésre gyakorolt hatásait, egyetértenek abban, hogy ez természetes, alternatív gyógyszerként hasznos a hormonális változások, például a forró villanások és az éjszakai izzadás fizikai tüneteit tapasztaló nők számára.Ez a gyógynövény eredetileg ősi indián gyógyszer volt, de azóta az utóbbi években a világ más kultúráiban használták a hatékony forró flash megkönnyebbülés érdekében.40 milligramm naponta.Lehet, hogy akár 80 milligrammot is igénybe vehet, amely a legmagasabb ajánlott adag a hőlényi megkönnyebbüléshez, de soha nem haladhatja meg ezt az összeget.Ha valaha is olyan mellékhatásokat tapasztal, mint például émelygés, szédülés, fejfájás vagy hasi fájdalom, akkor lehet, hogy túl sokat vesz igénybe, vagy magának a növénynek mérgező hatását tapasztalhatja.Tea naponta háromszor is.Lehet, hogy ennek nem ugyanaz a hatása, mint más formákban történő átvétele, de sokan még mindig hatékonynak tartják, akik ezt a módszert részesítik előnyben.A fekete cohosh tea elkészítéséhez kb. 30 percig kell forralnia a növény szárított gyökerét forró vízben, mielőtt megfeszíti a fennmaradó tartalmat, és hagyná, hogy a tea lehűljön.

Ha inkább egy másik, hatékonyabb módszert szeretne, próbálja meg szedni a Black Cohosh -t egy tinktúra elkészítésével.Ennek érdekében meg kell találnia a fekete cohosh gyökér friss forrását, egy sötét üveg palackot, hogy tárolja a tinktúrát, a sajtkendőt az oldat megfékezéséhez, akár vodka, akár pálma.A Black Cohosh tinktúrának a forró villanásokhoz való tinktúra elkészítésével kapcsolatos pontos utasításokért forduljon egy jó hírű gyógynövény weboldalon vagy egy helyi gyógynövényhez.