Mennyire hatékony a tea a magas vérnyomáshoz?

A tea hipertónia előnyei sok.A belgyógyászat archívumainak tanulmánya kiderült, hogy egy kis csésze zöld vagy oolong tea egy éven keresztül közel 50 % -kal csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát.Ezenkívül, ha egy éven át több teát fogyasztanak, még egy évre csökkenthetik a hipertónia kockázatát.Ez olyasmi, amelyből sok ember profitálhat, mivel bebizonyosodott, hogy az étrend és az életmódválasztás nem befolyásolja a tea magas vérnyomásra történő felhasználásának általános hatásait.

A hipertónia, amelyet általában magas vérnyomásnak neveznek, akkor az, amikor átlag feletti nyomás van, amikor a vér a test artériáiban halad.Az elhízást, a nátrium- és alkoholfogyasztást, a D -vitamin hiányát, a stressz és az életmódválasztást, például a gyakori inaktivitást, mind a magas vérnyomás kiemelkedő tényezőinek tekintik.Az American Heart Association azt állítja, hogy a hipertónia csak az Egyesült Államokban több mint 70 millió egyént érinti, és ezeknek az egyéneknek körülbelül kétmilliója tinédzser és gyermek.A hipotenzió a hipertónia közvetlen ellentéte, mivel ez egy olyan állapot, amelyben az artériákban az artériákban a vérnyomás veszélyesen alacsony.

Az egyének a hipertóniai tea tanulmányozásában a belgyógyászat archívuma által

, akik azt állították, hogy a kísérlet előtt minden nap több mint egy kis tea teát isznak, statisztikailag gyakrabban elhízottak, hajlamosabbak a szokásos dohányzásra és ivásraés kevésbé valószínű, hogy megeszik a napi ajánlott mennyiségű zöldséget.Ennek ellenére sikerült alacsonyabb a szisztolés és diabolikus vérnyomás szintje, mint azok az alanyok, akik naponta nem csupán egy kis csésze teát fogyasztottak.Ez azt sugallja, hogy egyértelmű kapcsolat van az átitatott tea mennyiségének és a magas vérnyomásra gyakorolt pozitív hatások között.

A tanulmányok kimutatták, hogy a napi 20 ml (600 ml) legalább 600 ml (600 ml) fogyasztás potenciálisan kb.hatás az ivóra.Az is elengedhetetlen, hogy a tea zöld vagy oolong legyen.A fekete tea, a zöld tea és az oolong tea ugyanabból a növényből származnak, Camellia sinensis

, de úgy tűnik, hogy a tea feldolgozásának fontossága rejlik.A fekete tea hosszabb ideig oxidálódik, mint a zöld tea vagy az oolong, és erjesztett.A fermentáció megváltoztatja a természetes antioxidánsokat olyan pontig, ahol nem rendelkezik ugyanolyan egészségügyi előnyökkel, mint a zöld és az oolong tea.

A tea pontos alkotóelemét, amely csökkenti a hipertónia kockázatát, nem azonosították.A tudósok úgy vélik, hogy valószínűleg koffeinnek, theaninnek, polifenoloknak, zöld teában vagy egy meghatározatlan vegyületnek tulajdonítható.Függetlenül attól, hogy a tea hipertónia esetében az ivás előnyei jól megalapozottak.