Melyek a legjobb tippek a görcskötéshez?

A görcsök és az általános medencei kellemetlenség gyakori a nők körében és gyakran a menstruáció alatt.A fájdalom súlyossága enyhe és súlyos között lehet.A menstruációs görcskötés legtöbbször a fűtőpad alkalmazása után érhető el az alsó hason.A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szintén megkönnyíthetik a tüneteket.Időnként az orvosok fogamzásgátló tablettákat írnak fel, mivel a hormonterápia a havi menstruációs görcsöket kevésbé súlyos.Ezenkívül az alacsony só, alacsony zsírtartalmú étrend és a napi testmozgás rutinja hasznosnak bizonyulhat.Sokszor a hát alsó részének kellemetlensége a görcsöket kíséri, így jó választás lehet a hőkód váltakozó elhelyezése a hát és az alsó has között.Fennáll annak a veszélye, hogy a bőr égetése, ha a fűtőpad túl meleg, vagy hosszabb ideig tartó felhasználásával, ezért megfelelő gondozást kell venni a sérülések elkerülése érdekében.legyen hasznos.Általában ruházat alatt viselve a hőfoltok kiváló alternatívát kínálnak a görcsbetűkkel való fűtési párnák számára.Néhány javítás akár nyolc órát is tarthat egyszerre.Ezek különösen hasznosak a nők számára útközben.Néhányat kifejezetten a hát alsó részére tervezték, míg mások az alsó has elhelyezésére vannak kialakítva.Időnként ezeket az összetevőket más gyógyszerekkel kombinálják, hogy segítsék a menstruációhoz általában társított tünetek, például ingerlékenység és puffadás szabályozását.Amikor a fájdalom havonta újból elhelyezkedik, és gátolja a normál aktivitást, az orvosok fogamzásgátló tablettákat írhatnak fel a kellemetlenség enyhítése érdekében.Súlyos esetekben, vagy ha bizonyos egészségügyi állapotok súlyosbodnak a menstruációs tünetekre, az orvos ajánlhatja a vényköteles fájdalomcsillapítást a görcskönnyítés elősegítésére.

Az endometriosis, a medencei gyulladásos betegség és más állapotok súlyos görcsöt okozhatnak, különösen a menstruáció során.Az állapottól függően a nőgyógyász hormonterápiát, laparoszkópos műtétet vagy más orvosi kezeléseket javasolhat.Időnként eljárásokat hajtanak végre a betegség kezelésére.Más esetekben a forrás felfedezésére készülnek.Miután a súlyos fájdalom okát meghatározták, a megfelelő kezelés megkezdődhet.A sóbevitel csökkentése és a zsíros ételek korlátozása segíthet.Ezenkívül a cink-, kalcium- és B -vitaminokban gazdag komplex vitaminok megkönnyíthetik a menstruációs görcsök súlyosságát.A testmozgási rutinban való részvétel, például a szélsőséges séta, úszás vagy más élvezetes tevékenység, potenciálisan csökkentheti a súlyos kellemetlenséget.A testmozgás után felszabaduló jó érzéses endorfinek javíthatják a nő hangulatát a menstruáció során, a görcskönnyebbülés mellett.