Milyen gyógymódok vannak a nyugtalan láb szindróma számára?

Nyugtalan lábszindróma (RLS) gyakran viszket, bizsergést vagy egyszerűen fáj.Ezek az érzések szükségük van arra, hogy felkeljenek és mozogjanak, ami ideiglenesen enyhíti a kérdést, bár a mozgás megszűnése után visszatér.Szerencsére tartósabb gyógymódok vannak a nyugtalan láb szindróma számára.A problémától való megszabaduláshoz gyakran szükség van több életmód -változás végrehajtására.Vannak gyógyszeres kezelés is, bár az, ami segíti az egyik embert, hogy ne kapjon eredményt a másikban.Végül, vannak különféle szakaszok, amelyek segíthetnek a furcsa lábérzékelések megállításában.Például a koffein, az alkohol és a cigaretta elkerülése segíthet megakadályozni ezt a problémát.Minden este egyidejűleg lefekvés is segíthet, mivel ez megakadályozhatja, hogy az emberek túlzottan fáradjanak.A vitaminok és a testmozgás hozzáadása a rutinhoz, különösen a nyújtás és a gyalogláshoz, szintén segíthet.Bónuszként az ilyen szokások súlycsökkenést is eredményezhetnek, ami elősegítheti a nyugtalan lábszindróma tüneteinek elmúlásának elérését.

Ha a nyugtalan lábszindróma otthoni gyógymódja nem működik, akkor gyógyszerek állnak rendelkezésre.Mielőtt bármit is felírna, a legtöbb orvos először ellenőrzi a vashiányos vérszegénységet, mivel ennek a vassal történő kezelése gyakran könnyebb, mint az RLS kezelése más gyógyszerekkel.Ha nem található a nyugtalan lábszindróma mögöttes oka, akkor az orvos felírhat tramadolt, bromokriptint, klonidint, diazepamot, baclofen -t vagy temazepamot, hogy néhány gyógyszert említsenek a piacon.Ezenkívül mind a Ropinirole, mind a Pramipexole, amelyek gyógyszerek, amelyeket a Parkinson -kór által okozott rázás kezelésére használnak, jóváhagyták az RLS tüneteinek gyógyításának elősegítése érdekében.A nyugtalan lábszindróma ezen gyógymódjainak hátránya, hogy ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai lehetnek émelygés, kimerültség és szédülés.

A nyugtalan lábszindróma egyik természetes gyógymódja a lábak különböző szakaszai.A legjobb, ha minden este legalább tíz percig nyújtunk lefekvés előtt, hogy megakadályozzuk a furcsa láb szenzációkat.Az egyik típusú szakasz magában foglalja az egyik láb hátrahajlását a térdre, a sarok hátrahúzása és 30 másodpercig tartva.A nyugtalan lábszindróma másik természetes gyógymódja magában foglalja a tenyerét a falhoz helyezve, az egyik lábával hátrafelé lépve, hogy néhány méterre legyen a faltól, a láb és a sarok szorosan a padlóra nyomva.A következő lépés az, hogy 30 másodpercig tartsa, majd a lábak váltása előtt kissé meghajoljon a térdre.