Các phương pháp chữa trị cho hội chứng chân không ngừng nghỉ là gì?

Hội chứng chân không ngừng nghỉ (RLS) thường làm cho chân ngứa, râm ran hoặc đơn giản là đau.Những cảm giác này tạo ra một nhu cầu để đứng dậy và di chuyển xung quanh, điều này tạm thời làm giảm vấn đề, mặc dù nó đã trở lại một khi phong trào chấm dứt.May mắn thay, có nhiều phương pháp chữa trị vĩnh viễn hơn cho hội chứng chân không ngừng nghỉ.Thực hiện một số thay đổi lối sống thường là cần thiết để loại bỏ vấn đề này.Ngoài ra còn có thuốc có sẵn cho nó, mặc dù những gì giúp một người có thể không nhận được kết quả trong người khác.Cuối cùng, có nhiều đoạn khác nhau có thể giúp ngăn chặn các cảm giác chân lẻ. Nhiều phương pháp chữa bệnh phổ biến cho hội chứng chân không ngừng nghỉ là tự nhiên, và có thể được thực hiện tại nhà mà không cần bác sĩ giúp đỡ.Ví dụ, tránh caffeine, rượu và thuốc lá có thể giúp ngăn chặn vấn đề này xảy ra.Đi ngủ vào cùng một lúc mỗi đêm cũng có thể giúp ích vì nó có thể ngăn mọi người không quá mệt mỏi.Thêm vitamin và tập thể dục vào thói quen, đặc biệt là kéo dài và đi bộ, cũng có thể giúp đỡ.Như một phần thưởng, những thói quen như vậy cũng có thể dẫn đến giảm cân, điều này có thể hỗ trợ để có được các triệu chứng của hội chứng chân không ngừng nghỉ.

Nếu việc chữa bệnh tại nhà cho hội chứng chân không ngừng hoạt động, có sẵn thuốc cho nó.Trước khi kê đơn bất cứ điều gì, hầu hết các bác sĩ sẽ kiểm tra thiếu máu thiếu sắt trước tiên, vì điều trị điều này bằng sắt thường dễ dàng hơn so với điều trị RLS bằng các loại thuốc khác.Nếu không tìm thấy nguyên nhân cơ bản của hội chứng chân không ngừng nghỉ, một bác sĩ có thể kê đơn tramadol, bromocriptine, clonidine, diazepam, baclofen hoặc temazepam, để đặt tên cho một vài loại thuốc trên thị trường.Ngoài ra, cả ropinirole và pramipexole, là các loại thuốc được sử dụng để điều trị rung chuyển do bệnh Parkinsons, cũng đã được chấp thuận để giúp chữa các triệu chứng của RLS.Nhược điểm của các phương pháp chữa trị cho hội chứng chân không ngừng nghỉ là tác dụng phụ của các loại thuốc này có thể bao gồm buồn nôn, kiệt sức và chóng mặt.Một trong những phương pháp chữa trị tự nhiên hơn đối với hội chứng chân không ngừng nghỉ bao gồm các kéo dài khác nhau cho chân.Tốt nhất là kéo dài ít nhất mười phút trước khi đi ngủ mỗi đêm để ngăn chặn cảm giác chân lẻ.Một loại kéo dài liên quan đến việc uốn cong một chân về phía sau ở đầu gối, kéo gót chân lên phía sau và giữ nó trong 30 giây.Một trong những phương pháp chữa trị tự nhiên khác cho hội chứng chân không ngừng nghỉ liên quan đến việc đặt lòng bàn tay vào tường, bước về phía sau với một chân để nó cách tường vài bước chân, với bàn chân và gót chân ấn mạnh trên sàn nhà.Bước tiếp theo là giữ nó trong 30 giây, và sau đó uốn cong ở đầu gối một chút trước khi chuyển chân.