Mi az a természetes méregtelenítés?

A természetes méregtelenítés olyan étrend -rend, amelynek célja az élelmiszer -bevitel bizonyos szerves alapanyagokra történő korlátozása annak érdekében, hogy eltávolítsák a testből származó szennyeződéseket.Számos különféle természetes méregtelenítő terv létezik, bár a legtöbbet úgy tervezték, hogy röviden ellenőrzött étkezés.A résztvevők csak bizonyos előírt ételeket és italokat fognak enni, három naptól két hétig.A cél a természetes összetevők felhasználása a vegyi anyagok, a peszticidek és más környezeti méreganyagok öblítésére a diétás testéből.

Az emberek többsége tartósítószereket, vegyi anyagokat és ember alkotta vegyületeket tartalmaz.Ezek az adalékanyagok javíthatják az ízt és az eltarthatóságot, de egyesek úgy vélik, hogy eltömíthetik a testet is, lelassítva a szervtermelékenységet, és általános lassúságot és fáradtságot eredményeznek.A természetes méregtelenítés mögött meghúzódó gondolat az, hogy súlyosan csökkentsük a fogyasztást annak érdekében, hogy a test újrakalibrálódjon és megtartsa az optimális funkciókat.Sokan a méregtelenítő tervet is használják a fogyás módjaként, vagy a súlycsökkentési rend indításához.

Egy tipikus természetes méregtelenítő terv, amelyet gyakran „természetes test méregtelenítőnek” vagy „otthoni méregtelenítésnek” neveznek, arra utasítja a résztvevőket, hogy csak az ökológiai gyümölcsöket, zöldségeket és gyümölcsleveket fogyasztanak egy meghatározott napi időszakra.A hasonló tervek a résztvevőket bizonyos teljes kiőrlésű gabonafélékre vagy szálakra korlátozzák.A legszélsőségesebb kezelési rendek tiltják a speciális természetes méregtelenítő ital fogyasztását, általában kivonatokból és porokból.

A természetes méregtelenítő étrend népszerűsége az utóbbi években nőtt, nagyrészt a hírességek jóváhagyása miatt.A filmsztárok, a televíziós személyiségek és a világ minden részéről származó modellek rendszeresen jóváírják az ilyen típusú méregtelenítő terveket fiatalos megjelenésükhöz, általános egészségükért és karcsú figuráikért.Noha a természetes ételek bevitelének növelése bizonyos vitathatatlan előnyökkel jár, az orvosi közösség sok tagja szkeptikus a méregtelenítő terv hosszú távú előnyeivel kapcsolatban.

Viszonylag kevés tudományos bizonyíték van alátámasztja a természetes méregtelenítő mozgalom állításait, miszerint a testnek „szükségük van” rendszeresen tisztításra korlátozott élelmezési lehetőségek révén.Kevés károk merülhetnek fel egy rövid méregtelenítő étkezésből, de a legtöbb orvos visszatartja a természetes méregtelenítő tervekben való hosszabb ideig tartó részvételt.Azt mondják, hogy a méregtelenítés elrabolhatja a szükséges tápanyagok testét.Egyes kritikusok azt is állítják, hogy a test tökéletesen képes méregteleníteni.Az egészséges emberek természetesen minden nap méregtelenítik, anélkül, hogy tudnák.

A természetes méregtelenítő tervek rendszeres vagy rutinszerű használata bizonyos esetekben károkat okozhat.A rendkívül korlátozottan korlátozott kalóriabevitel időtartama alultápláltsághoz, vitaminhiányhoz és az izomtömeg lebomlásához vezethet.Rövid távon ez a fogyásnak tűnhet.Ez a veszteség azonban nem valószínű, hogy állandó.A méregtelenítő résztvevőknek bölcs dolog lenne alaposan mérlegelni a kockázatokat, mielőtt bármilyen új méregtelenítési tervet megkezdne, és konzultáljon orvosukkal, mielőtt bármilyen konkrét eredményt meghozna.