Mi a kognitív viselkedési csoportos terápia?

A kognitív viselkedési csoportos terápia (CBGT) egy olyan csoportos terápia, amelyet a pszichoterapeuták használnak a gyermekek és felnőttek nemkívánatos viselkedésének módosítására.A résztvevőket megtanítják, hogyan kell a negatív viselkedésüket a pozitív viselkedésükkel cserélni a gondolkodásmód átalakításával, és ellenőrzött expozíció révén szembesülni kell a félelmükkel.A csoportos tevékenységek mellett a résztvevőknek gyakorlatokat vagy feladatokat is kapnak, amelyeket a csoportos környezetben önmagukban teljesítenek.A csoportos környezetben megosztják nyugtázásaikat és elemzéseiket a csoport másokkal.Megtanítják őket, hogy megértsék a negatív viselkedésük mögött meghúzódó problémát, és szembeszálljanak azzal.Miután a csoporttagok elismerik és megértik problémáikat, a résztvevők új gondolkodási módszerek és más viselkedésmódosítási stratégiák megtanulására törekszenek.A csoport tagjai szintén támogatják egymást, amikor a gondolkodási minták és viselkedés megváltoztatásának folyamatán megy keresztül.Ezek az események érezzék őket.Vezetik őket a félelmeikkel szemben annak érdekében, hogy bizonyítsák ezeket a félelmeket indokolatlanul, és esetleg ellenőrzött expozícióval lehet szükségük, hogy részt vegyenek a tevékenységekben vagy helyzetekben való részvételhez.A relaxációs technikákat általában arra is tanítják, hogy segítsék a betegeket a kapcsolódó stressz kezelésében.A viselkedés kijavítására tett konkrét lépéseket és intézkedéseket a csoport számára a kezelés típusa alapján előre meghatározzák.Például a kognitív viselkedési csoportos terápia használatának lépései a szorongásból és a fóbiákból fakadó negatív viselkedés kezelésére, a gyászból és a veszteségből fakadó negatív viselkedés kezelésére szolgáló tényezőktől eltérőek.és a kezelt kérdések.A csoportterápiás technika adaptálható a kisgyermekek, serdülők és felnőttek számára, mindegyik ugyanazokat az alapvető szabályokat és célokat szem előtt tartva.Noha a specifikus módszerek különböznek a specifikus rendellenességek esetében, az alapok ugyanazok az olyan dolgok kezelésére, mint az étkezés, a disszociatív és a személyiségzavarok;szorongás és fóbiák;depresszió;és a figyelemhiányos rendellenességek.A poszt-traumás stressz rendellenességgel (PTSD), a szexuális visszaélés, agresszió, önkárosodás és kábítószer-visszaélések viselkedésének viselkedésének módosítása általában a kognitív viselkedési csoportos terápiás foglalkozások során is kezelik.A terápia szükségessé teszi, hogy egy csoport specifikus legyen az életkorra és az állapotra.Például egy depresszióra összpontosító felnőtt csoport nem segíti az étkezési rendellenességben szenvedő serdülőt.A pszichoterapeuták a legjobb forrás egy megfelelő csoport ajánlására, bár ritkán támaszkodnak a kognitív viselkedési csoportos terápiára.A legtöbb esetben további kezelésre van szükség, és magában foglalhatja a gyógyszeres kezelés stabilizálását, az egyéni terápiás foglalkozásokat és a privát kognitív viselkedésterápiával történő nyomon követést.