Ano ang therapy sa pag -uugali ng cognitive na pag -uugali?

Ang Cognitive Behaviour Group Therapy (CBGT) ay isang uri ng therapy sa pangkat na ginagamit ng mga psychotherapist upang baguhin ang hindi kanais -nais na pag -uugali sa mga bata at matatanda.Ang mga kalahok ay itinuro kung paano palitan ang kanilang mga negatibong pag -uugali sa mga positibo sa pamamagitan ng muling pagsasaayos sa paraan ng iniisip nila at harapin ang kanilang mga takot sa pamamagitan ng kinokontrol na pagkakalantad.Bilang karagdagan sa mga aktibidad ng pangkat, ang mga kalahok ay binibigyan ng mga ehersisyo o takdang -aralin upang makumpleto sa kanilang sariling labas ng setting ng pangkat.Sa setting ng pangkat, ibinabahagi nila ang kanilang mga pagkilala at pagsusuri sa iba sa pangkat.Tinuruan silang maunawaan ang problema sa likod ng kanilang mga negatibong pag -uugali at harapin ito.Kapag kinikilala at nauunawaan ng mga miyembro ng pangkat ang kanilang mga isyu, ang mga kalahok ay nagtatrabaho patungo sa pag -aaral ng mga bagong paraan ng pag -iisip at iba pang mga diskarte sa pagbabago ng pag -uugali.Ang mga miyembro ng pangkat ay kumikilos din bilang suporta para sa isa't isa habang dumadaan sila sa proseso ng pagbabago ng mga pattern ng pag -iisip at pag -uugali.Ang mga pangyayaring iyon ay nakakaramdam sa kanila.Ginagabayan sila sa pagharap sa kanilang mga takot sa isang pagtatangka upang mapatunayan ang mga takot na iyon na hindi napapansin, at maaaring hiniling sila sa pamamagitan ng kinokontrol na pagkakalantad upang makilahok sa mga aktibidad o sitwasyon na ang kanilang sakit ay humantong sa kanila upang maiwasan.Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay karaniwang itinuturo upang matulungan ang mga pasyente na makitungo sa anumang kaugnay na stress.Ang mga tiyak na hakbang at kilos na ginawa upang iwasto ang mga pag -uugali ay paunang natukoy para sa pangkat batay sa uri ng therapy.Halimbawa, ang mga hakbang para sa paggamit ng cognitive na pag -uugali ng grupo ng therapy upang gamutin ang mga negatibong pag -uugali na nagmumula sa pagkabalisa at phobias ay magkakaiba sa mga ginamit upang gamutin ang mga negatibong pag -uugali na nagmumula sa kalungkutan at pagkawala.at ang mga isyu na ginagamot.Ang pamamaraan ng therapy ng pangkat ay madaling iakma para sa mga bata, kabataan at matatanda, bawat isa ay may parehong pangunahing mga patakaran at layunin sa isip.Bagaman naiiba ang mga tiyak na pamamaraan para sa mga tiyak na karamdaman, ang mga pangunahing kaalaman ay pareho para sa pagpapagamot ng mga bagay tulad ng pagkain, dissociative at personality disorder;pagkabalisa at phobias;pagkalungkot;at mga karamdaman sa atensyon.Pag-uugali ng Pag-uugali para sa mga pag-uugali na may kaugnayan sa post-traumatic stress disorder (PTSD), sekswal na pang-aabuso, pagsalakay, pinsala sa sarili at pag-abuso sa sangkap ay karaniwang ginagamot din sa mga sesyon ng pag-uugali ng pag-uugali ng pag-uugali.

Ang mga tiyak na layunin at pamamaraan na ginamit sa ganitong uri ng pag-uugaliAng Therapy ay kinakailangan para sa isang pangkat na maging tiyak sa edad at kondisyon.Halimbawa, ang isang pangkat ng may sapat na gulang na nakatuon sa pagkalumbay ay hindi makakatulong sa isang kabataan na may karamdaman sa pagkain.Ang mga psychotherapist ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa pagrekomenda ng isang naaangkop na grupo, kahit na bihira silang umaasa sa cognitive na pag -uugali ng grupo ng pag -uugali lamang.Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang karagdagang paggamot at maaaring isama ang pag-stabilize ng gamot, mga indibidwal na sesyon ng therapy at pag-follow-up na may pribadong cognitive na pag-uugali sa pag-uugali.