Mi a tapasztalati pszichoterápia?

A tapasztalati pszichoterápia azon az elven alapul, hogy mindenki másképp érzékeli a világot.Noha mindenkinek megoszthat egy olyan létezést, amelyben objektív igazságok vannak, mint például a gravitáció és a kék ég, a tapasztalati pszichoterápia kijelenti, hogy mindenki személyes létezést hoz létre egyedi tapasztalatokkal.Ezek a tapasztalatok befolyásolják, hogy az egyének hogyan szervezik meg világukat.Amikor ez a szervezet pusztító vagy stagnáló mintákhoz vezet, a pszichoterapeuta a személy tapasztalatait használja a minta megváltoztatására.Ez magában foglalja az egyén észlelt létezésének érvényességének megértését és elismerését.

Mindenki másképp érzékeli a helyzeteket.Például két ember utazik autóval egy nyaralási helyre.Egy második jármű levágja őket a forgalomban, majdnem balesetet okozva.Az első autó sofőrje dühös lesz, mondván, hogy a személy nem tudja, hogyan kell vezetni.Az utas nyugodt marad, mondván, hogy talán a személy a kórházba rohan, hogy sérült családtagot látjon.Mind a sofőr, mind az utas ugyanazt az eseményt tapasztalta meg, de másképp érzékelték.Minden ember saját tapasztalatát építette fel, amely befolyásolta, hogy minden ember hogyan reagált a helyzetre.

Noha mindenki rendszeresen felépíti saját tapasztalatait, vannak olyan esetek, amikor ez pusztító viselkedéshez vezethet.Időnként az egyének nagyon különböznek a világoktól, amelyeket a lakosság többsége érzékel.Például egy megtévesztő személy a rendőröket démonoknak tekintheti, vagy a telefonfülket más világok portáljaként láthatja.A tapasztalati pszichoterápiában ezeket az észleléseket nem feltétlenül tévesnek nevezik.Ehelyett a terapeuta megpróbálja megérteni, mi tette a beteget a világnak így.

Ugyanezt a módszert alkalmazzák a kevésbé súlyos mentális problémákkal küzdő betegek esetében is.Például egy nő a legtöbb férfit brutálisnak és manipulatívnak tekintheti.Ahelyett, hogy megpróbálná meggyőzni őt arról, hogy ez hamis, a tapasztalati pszichoterápiát gyakorló terapeuta megpróbálja kideríteni, hogy milyen tapasztalatok vezették őt ehhez a következtetéshez.

Miután az észlelés gyökerét felfedezték, a beteg elkezdheti a tapasztalatokon keresztül dolgozni.Az a nő, aki érzékeli a férfiakat, folyamatosan elkerülheti őket, ami befolyásolhatja a barátokkal és a családdal fennálló személyes kapcsolatait.A tapasztalati pszichoterápia segíthet abban, hogy megértse, hogy ilyen módon látja a férfiakat, mert egy férfi gyermekként bántalmazta őt, vagy azért, mert az első barátja érzelmileg hegesedést kapott.Ha ezeket a tapasztalatokat inkább a rendellenességekként, mint az általános igazságokként való megértés segítheti, hogy ez a fiatal nő eltérően érzékelje a férfiakat, és a jövőben értelmes kapcsolatokat alakítson ki velük.

A téveszmék betegek valamivel nehezebb kezelni.Azok az egyének, akik olyan vad élményeket építenek, mint korábban említettek, gyakran megvédik magukat a traumatikus tapasztalatok emlékeitől.Lehet, hogy a tapasztalati pszichológusnak értelmeznie kell ennek a betegnek a leírásait, hogy felfedezzék, miért választja a beteg világát ilyen módon.Miután felfedezték, a terapeuta felhasználhatja a beteg világából származó szókincset és képeket, hogy segítsen neki munkájában a traumán keresztül, és a társadalomban normálisan működjön.