Mi a kapcsolatterápia?

A kapcsolatterápia a pszichoterápia egyik formája, egy széles körben meghatározott pszichológia típusú, amely általában a terapeuta és az ügyfél közötti kommunikáció felhasználására utal a kérdések felmérésére és megoldására.Ezt egy képzett terapeuta végzi, aki kommunikál az ügyfélcsoportokkal a konfliktusok és a kapcsolatokon belüli kérdések megoldása érdekében.A kapcsolatok típusai között szerepelhetnek párok, családok, munkatársak vagy bármely más csoport, akiknek szakmai segítségre van szükségük a hatékony kommunikáció megtanulásához, a nézeteltérések kezelése nélkül, vagy olyan személyes alapvető kérdésekkel foglalkoznak, amelyek a kapcsolatokban szorongást okoznak.A kapcsolatterápia általában rövid távú, körülbelül 12 ülés körül, egyértelmű célokat szem előtt tartva, hogy a végéig elérjék.

Egy kapcsolatterapeuta találkozik a betegekkel, és olyan problémákat tárgyal, amelyek mindegyikének befolyásolhatja a szóban forgó kapcsolatot, például hűtlenség, kábítószer -visszaélés vagy akár egyszerű személyiségkonfliktusok.A kapcsolatterápiás ülés során a terapeuta általában az ügyfelek megvitatják, hogy mely kérdések a legproblematikusak a kapcsolat szempontjából, majd megoldásokat kínálnak számukra.Általában a terapeuta gyakorlatokat „házi feladatként” rendez az ügyfelek számára, hogy minden egyes ülés után befejezzék őket, például szó szerint elmagyarázzák egymásnak, hogy az egyes viselkedések miként érezzék magukat, ahelyett, hogy az érvek kiabálásához vezetnek.A gyakorlatok nagymértékben különböznek egymástól függően, hogy a terapeuta úgy érzi, hogy a leghatékonyabb a gyakorlatában.Például egy jelentős életmódosító esemény, például a gyermek első születése vagy a család halála, feszültséget okozhat a házastársak vagy a szülők és a gyermekek közötti kapcsolatban.A terápiát nem feltétlenül kell kizárólag komoly körülményekhez használni.Használható a munkahelyi kapcsolatok dinamikájának javítására is azáltal, hogy egy terapeuta találkozik a munkatársakkal, és megvitatja a csapatmunka javításának lehetőségeit, vagy egyszerűen csak tanácsot ad arra, hogy miként tanulhatnak kommunikálni és jobban megbirkózni., a terapeuta célja, hogy elfogulatlan, objektív értékelést kínáljon a kapcsolati helyzetről.Nem választja az oldalakat, hanem stratégiákat kínál arra, hogyan lehet a kapcsolat egészséges és funkcionális tartására.Időnként egy ügyfél potenciálisan tudattalanul szenvedhet olyan mentális vagy érzelmi problémáktól, mint például a depresszió, amely hozzájárul a kapcsolatok problémáihoz.A kapcsolati terapeuta feladata az, hogy felismerje a problémát, és hasznos kezelési lehetőségeket kínáljon, valamint tanítsa meg a családi vagy csoporttagokat, hogyan kell megbirkózni a másik személlyel.A terápiás eljárásokat és a tanácsokat minden egyes esetre testreszabják.