Apa itu Terapi Hubungan?

Terapi hubungan adalah bentuk psikoterapi, jenis psikologi yang didefinisikan secara luas yang umumnya mengacu pada penggunaan komunikasi antara terapis dan klien untuk menilai dan menyelesaikan masalah.Ini dilakukan oleh terapis terlatih yang berkomunikasi dengan kelompok klien untuk membantu menyelesaikan konflik dan masalah dalam hubungan mereka.Jenis -jenis hubungan dapat mencakup pasangan, keluarga, rekan kerja, atau kelompok lain yang mungkin membutuhkan bantuan profesional dalam mempelajari cara berkomunikasi secara efektif, menangani ketidaksepakatan tanpa eskalasi, atau berurusan dengan masalah mendasar pribadi yang menyebabkan kesusahan dalam hubungan tersebut.Terapi hubungan biasanya jangka pendek, sekitar 12 sesi, dengan tujuan yang jelas telah dicapai pada akhirnya.

Seorang terapis hubungan bertemu dengan pasien dan membahas masalah yang mungkin dimiliki masing -masing individu yang mempengaruhi hubungan yang dimaksud, seperti perselingkuhan, penyalahgunaan zat, atau bahkan hanya konflik kepribadian sederhana.Selama sesi terapi hubungan, seorang terapis biasanya akan membuat klien mendiskusikan masalah mana yang paling bermasalah dalam hubungan dan kemudian menawarkan solusi bagi mereka untuk diberlakukan.Biasanya, seorang terapis akan menetapkan latihan sebagai "pekerjaan rumah" kepada klien untuk mereka selesaikan setelah setiap sesi, seperti secara verbal menjelaskan satu sama lain bagaimana perilaku tertentu membuat mereka merasa daripada membiarkannya mengarah pada berteriak argumen.Latihan sangat berbeda tergantung pada teknik spesifik yang dirasakan terapis paling efektif dalam praktiknya.

Ada keadaan hidup di mana terapi hubungan mungkin paling bermanfaat.Misalnya, peristiwa yang mengubah hidup yang signifikan, seperti kelahiran pertama anak atau kematian dalam keluarga, dapat menyebabkan ketegangan dalam hubungan antara pasangan atau orang tua dan anak-anak.Terapi tidak harus digunakan untuk keadaan serius secara eksklusif.Ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan dinamika hubungan di tempat kerja dengan mengadakan pertemuan terapis dengan set rekan kerja dan mendiskusikan cara untuk meningkatkan kerja tim atau hanya memberikan nasihat tentang bagaimana mereka dapat belajar berkomunikasi dan rukun lebih baik.

Umumnya dalam pengaturan terapi, tujuan terapis adalah untuk menawarkan penilaian yang tidak memihak dan obyektif dari situasi hubungan.Ia tidak memilih sisi tetapi sebaliknya menawarkan strategi tentang cara menjaga hubungan tetap sehat dan fungsional.Kadang -kadang, satu klien berpotensi tidak sadar menderita masalah mental atau emosional, seperti depresi, yang berkontribusi terhadap masalah dalam hubungannya.Pekerjaan terapis hubungan adalah mengenali masalah dan menawarkan pilihan perawatan yang bermanfaat serta mengajar anggota keluarga atau kelompok cara mengatasi orang lain.Prosedur dan saran terapi disesuaikan untuk setiap kasus individu.