Mi a sportpszichoterápia?

A sportpszichoterápia a sport teljesítményének javítására összpontosít a szorongás, a koncentráció hiányának és az amatőr és a profi sportolók számára felmerülő egyéb kérdések kezelésével.Ez magában foglalhatja a sportolókkal folytatott egyedi üléseket, valamint a csoportokat és a támogató személyzet beépítését.Az ezen a területen működő szakemberek számos szempontból megközelíthetik ezt, és különféle pszichológiai koncepciókat integrálhatnak munkájukba, ideértve az irányított megjelenítést, a csapatépítő gyakorlatokat és a beszélgetési terápiát.

A sportolók olyan pszichológiai akadályokkal kapcsolatos teljesítményproblémákat tapasztalhatnak megA verseny következő szintje, nehézségekbe ütközik az eseményekre összpontosítva, és a csapat többi tagjával való kohézió hiánya.Egyéni szinten a sportpszichoterápia azonosíthatja azt a konkrét problémát, amellyel a sportoló szembesül, és megoldja annak megoldását.Például a fejlettebb verseny miatt aggódó lovasok a múltbeli eredményekre, az oktatók pozitív visszajelzéseire és más támogató információkra összpontosíthatnak, amelyek jelzik a készenlétet.

A csoportok részesülhetnek a sportpszichoterápiában is.A terapeuta olyan csapattal működhet együtt, amely nem működik együtt jól, hogy segítsék őket dinamikájuk koordinálásában, kommunikációjában és javításában.A gyakorlatok arra ösztönözhetik a csapat tagjait, hogy bízzanak egymásban és erősebb kötvényeket alakítsanak ki, így jobban teljesítenek a terepen.Ez magában foglalhatja az egyéni munkát is, hogy megválaszolja az egyes kérdéseket, mint például valaki, akit úgy érzi, hogy a csapat kizárja, vagy aki szorongást tapasztal a teljesítményről szóló észleléssel kapcsolatban.A terapeuták az edzés és a verseny során figyelhetik ügyfeleiket, hogy többet megtudhassanak róluk, vagy szeretne együtt dolgozni egy otthoni csapattal.A terapeuta együttmûködhet egy atlétikai edzővel vagy edzővel a kérdések azonosításában és megvitatásában, de sok területen vannak egészségügyi törvények, amelyek megtiltják a terapeutákat, hogy megosztják az információkat a sportoló kifejezett engedélye nélkül.Bizonyos esetekben a sportpszichoterápia magában foglalhatja az edzővel folytatott foglalkozásokat, hogy elmélyítsék a sportoló és az edző közötti kapcsolat jobb eredményeit.

A sérülésekből gyógyuló emberek a sportpszichoterápiás üléseken részt vehetnek a kiigazítási időszak alatt.Ide tartoznak azok a sportolók, akiknek esetleg a sérülés súlyosságának köszönhetően korlátozniuk kell tevékenységüket, vagy meg kell változtatniuk szokásaikat, mivel ezeknek nehézségekbe ütközhetnek.Azok az edzésen, akik az erő fejlesztése és a visszatérés a pályára való visszatérés érdekében hasznosak lehetnek, ha valamilyen terápián részt vesznek a sérülés, az utóhatások és a helyreállítási folyamat megvitatása érdekében.A sérülések hozzájárulhatnak a versenyben bekövetkezett félelmekhez is, amelyek befolyásolhatják a teljesítményt, például egy vonakodást, amely megnehezíti a műszaki manőverek végrehajtását, például a dobást vagy az ugrást.