Mi a legjobb piriformis -szindróma -kezelés?

A kifejezetten a piriformis -szindróma enyhítésére tervezett gyakorlatok és szakaszok általában a leghatékonyabb kezelések ennek a fájdalmas állapotnak.Az izmok megerősítése, a rugalmasság növelése és a testtartás javítása a Piriformis szindróma kezelési terv közös célja.Miután az egyént képesített orvosi szakember diagnosztizálták a Piriformis szindrómát, a beteget gyakran fizikoterápiára vagy fizioterápiára küldik kezelés céljából.A gyógytornász javasolja és demonstrálja a rehabilitációs folyamat ösztönzésére ismert gyakorlatokat és szakaszokat.

A piriformis az isiátus egyik formája, amely akkor fejlődik ki, amikor az ülőidegre nyomás van, amely a fenékben lévő piriformis izom görcsöt okoz.A fájdalom a fenékben kezdődik, és a combon keresztül folytatódik.A leesés, hosszú ideig ülés és autóbalesetek sérülései a Piriformis -szindróma gyakori okai.A páciens a padlón ül, az egyik lábával egyenesen kinyújtva, és a sérült láb átlépte az ellenkező combot úgy, hogy a sérült láb lába megérintse a térdét.A fenéket akkor nyújtják, amikor a beteg megfogja a sérült láb térdét, és óvatosan húzza át a testre.Ennek a szakasznak a végrehajtása érdekében a beteg egyenes lábával fekszik a padlón.A sérült lábat felemelik, majd lassan leengedik az ellenkező csípőn.Ez és hasonló szakaszok hatékony Piriformis -szindróma -kezelés lehetnek.A rossz testtartás miatt a piriformis izom összehúzódhat, lerövidülhet, és nyomást gyakorolhat az ülőidegre.A fizikus terapeuta gyakorlatokat javasolhat a váll és a felső izmok vagy a szelíd jóga megerősítésére a testtartás javítása érdekében.

A rugalmasság javítása elősegítheti a piriformis szindróma fájdalmát is.Az alacsony ütésű jóga például javíthatja a rugalmasságot.A gyógytornász felmérheti, hogy egy adott beteg mely izmai vannak a leginkább szerződésben, és javasolják a szűk területeket célzó szakaszokat.Az izmokat a nyújtás előtt fel kell melegíteni, és a szakaszokat az idő múlásával fokozatosan elmélyíthetik.A gyakori gyógyászati piriformis szindrómakezelés gyakran magában foglalja a gyulladásgátló gyógyszereket, például az ibuprofént vagy a kortikoszteroid injekciókat, de a gyógyszerek csak a fájdalmat fogják megnyugtatni, és nem gyógyítják meg az állapotot.Egy tipikus öngondozási lehetőség a váltakozó meleg és hideg kompressziók, ahol az izmok szorosak és fájdalmasak.A piriformis -szindrómában szenvedő emberek súlyosbíthatják állapotukat azáltal, hogy nem tartják be a kezelési rendszerüket, vagy olyan viselkedésbe kerülnek, amely a rendellenesség kialakulását okozta.