Apa pengobatan sindrom piriformis terbaik?

Latihan dan peregangan yang dirancang khusus untuk meringankan sindrom piriformis biasanya merupakan perawatan yang paling efektif untuk kondisi menyakitkan ini.Memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas dan peningkatan postur adalah tujuan umum dari rencana perawatan sindrom piriformis.Setelah seorang individu didiagnosis dengan sindrom piriformis oleh seorang profesional medis yang memenuhi syarat, pasien akan sering dikirim ke terapi fisik atau fisioterapi untuk perawatan.Terapis fisik akan merekomendasikan dan menunjukkan latihan dan peregangan yang diketahui untuk mendorong proses rehabilitasi.

piriformis adalah bentuk linu panggul yang berkembang ketika ada tekanan pada saraf skiatik yang menyebabkan otot piriformis di bokong menjadi kejang.Rasa sakit dimulai di bokong dan berlanjut melalui paha.Jatuh, duduk untuk waktu yang lama dan cedera akibat kecelakaan mobil adalah penyebab umum sindrom piriformis.

Peregangan bokong umumnya direkomendasikan untuk pasien sebagai pengobatan sindrom piriformis.Pasien duduk di lantai dengan satu kaki terbentang lurus dan kaki yang terluka menyilang di atas paha yang berlawanan sehingga kaki kaki yang terluka menyentuh lutut.Bokong diregangkan ketika pasien memegang lutut kaki yang terluka dan dengan lembut menariknya ke seluruh tubuh.

Pasien yang menderita sindrom piriformis juga dapat memperoleh manfaat dari latihan silang paha sederhana.Untuk melakukan peregangan ini, pasien berbaring di lantai dengan kakinya lurus.Kaki yang terluka terangkat dan kemudian perlahan diturunkan melintasi pinggul yang berlawanan.Peregangan ini dan serupa dapat menjadi pengobatan sindrom piriformis yang efektif.

Tujuan penting untuk pengobatan sindrom piriformis meningkatkan postur pasien.Postur yang buruk dapat menyebabkan otot piriformis berkontraksi dan mempersingkat dan memberi tekanan pada saraf sciatic.Terapis fisik dapat merekomendasikan latihan untuk memperkuat otot bahu dan punggung atas atau yoga lembut untuk membantu meningkatkan postur.

Meningkatkan fleksibilitas juga dapat membantu meringankan rasa sakit sindrom Piriformis.Yoga dampak rendah dapat secara signifikan meningkatkan fleksibilitas, misalnya.Seorang terapis fisik dapat mengevaluasi otot mana dari pasien tertentu yang paling dikontrak dan merekomendasikan peregangan yang menargetkan area yang ketat.Otot harus dihangatkan sebelum peregangan dan peregangan dapat diperdalam secara progresif dari waktu ke waktu.

Piriformis Syndrome sering didiagnosis hanya ketika kondisi serupa lainnya telah dikesampingkan.Pengobatan sindrom piriformis obat umum sering kali termasuk obat anti-inflamasi seperti ibuprofen atau suntikan kortikosteroid, tetapi obat-obatan hanya akan menenangkan nyeri dan tidak menyembuhkan kondisi tersebut.Pilihan perawatan diri yang khas adalah bergantian kompres panas dan dingin di mana otot-otot ketat dan menyakitkan.Orang dengan sindrom piriformis dapat memperburuk kondisi mereka dengan tidak mematuhi rejimen pengobatan mereka atau terlibat dalam perilaku yang menyebabkan timbulnya gangguan.