Ano ang pinakamahusay na paggamot ng piriformis syndrome?

Ang mga pagsasanay at pag -unat na partikular na idinisenyo upang mapawi ang piriformis syndrome ay karaniwang ang pinaka -epektibong paggamot para sa masakit na kondisyon na ito.Ang pagpapalakas ng mga kalamnan, pagtaas ng kakayahang umangkop at pagpapabuti ng pustura ay karaniwang mga layunin ng isang plano sa paggamot ng piriformis syndrome.Kapag ang isang indibidwal ay nasuri na may piriformis syndrome ng isang kwalipikadong medikal na propesyonal, ang pasyente ay madalas na maipapadala sa pisikal na therapy o physiotherapy para sa paggamot.Inirerekumenda at ipakita ng pisikal na therapist ang mga pagsasanay at mga kahabaan na kilala upang hikayatin ang proseso ng rehabilitasyon.Ang sakit ay nagsisimula sa puwit at nagpapatuloy sa pamamagitan ng hita.Ang pagbagsak, pag -upo ng mahabang panahon at pinsala mula sa mga aksidente sa kotse ay karaniwang mga sanhi ng piriformis syndrome.

Ang isang puwit ay karaniwang inirerekomenda sa mga pasyente bilang isang paggamot ng piriformis syndrome.Ang pasyente ay nakaupo sa sahig na may isang binti na nakaunat nang diretso at ang nasugatan na binti ay tumawid sa tapat ng hita upang ang paa ng nasugatan na binti ay humipo sa tuhod.Ang mga puwit ay nakaunat kapag ang pasyente ay humawak ng tuhod ng nasugatan na binti at malumanay na hinila ito sa buong katawan.Upang maisagawa ang kahabaan na ito, ang pasyente ay humiga sa sahig gamit ang kanyang mga binti nang diretso.Ang nasugatan na binti ay itinaas at pagkatapos ay dahan -dahang ibinaba sa tapat ng balakang.Ito at mga katulad na kahabaan ay maaaring maging isang epektibong paggamot ng piriformis syndrome.

Ang isang mahalagang layunin para sa paggamot ng piriformis syndrome ay ang pagpapabuti ng pustura ng pasyente.Ang mahinang pustura ay maaaring maging sanhi ng pagkontrata ng kalamnan ng piriformis at paikliin at ilagay ang presyon sa sciatic nerve.Ang pisikal na therapist ay maaaring magrekomenda ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng balikat at itaas na likod o banayad na yoga upang makatulong na mapabuti ang pustura.

Ang pagpapabuti ng kakayahang umangkop ay maaari ring makatulong na mapawi ang sakit ng piriformis syndrome.Ang mababang epekto ng yoga ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kakayahang umangkop, halimbawa.Ang isang pisikal na therapist ay maaaring suriin kung aling mga kalamnan ng isang partikular na pasyente ang pinaka kinontrata at inirerekumenda ang mga kahabaan na target ang masikip na lugar.Ang mga kalamnan ay dapat na magpainit bago ang pag -unat at ang mga kahabaan ay maaaring unti -unting mapalalim sa paglipas ng panahon.

Ang piriformis syndrome ay madalas na masuri lamang kapag ang iba pang mga katulad na kondisyon ay pinasiyahan.Ang karaniwang paggamot ng Mediformis syndrome ay madalas na nagsasama ng mga anti-namumula na gamot tulad ng ibuprofen o corticosteroid injections, ngunit ang mga gamot ay mapapawi lamang ang sakit at hindi pagalingin ang kondisyon.Ang isang tipikal na pagpipilian sa pangangalaga sa sarili ay alternating mainit at malamig na compresses kung saan ang mga kalamnan ay masikip at masakit.Ang mga taong may piriformis syndrome ay maaaring magpalala ng kanilang kondisyon sa pamamagitan ng hindi pagsunod sa kanilang mga regimen sa paggamot o pagsali sa mga pag -uugali na naging sanhi ng pagsisimula ng karamdaman.