Điều trị hội chứng piriformis tốt nhất là gì?

Bài tập và kéo dài được thiết kế đặc biệt để làm giảm hội chứng piriformis thường là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho tình trạng đau đớn này.Tăng cường cơ bắp, tăng tính linh hoạt và cải thiện tư thế là mục tiêu phổ biến của kế hoạch điều trị hội chứng piriformis.Khi một cá nhân đã được chẩn đoán mắc hội chứng piriformis bởi một chuyên gia y tế có trình độ, bệnh nhân thường sẽ được gửi đến vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu để điều trị.Nhà trị liệu vật lý sẽ đề xuất và chứng minh các bài tập và kéo dài được biết là khuyến khích quá trình phục hồi chức năng.

piriformis là một dạng đau thần kinh tọa phát triển khi có áp lực lên dây thần kinh tọa khiến cơ piriformis ở mông bị co thắt.Cơn đau bắt đầu ở mông và tiếp tục xuống đùi.Rơi xuống, ngồi trong thời gian dài và chấn thương do tai nạn xe hơi là nguyên nhân phổ biến của hội chứng piriformis. Một sự kéo dài mông thường được khuyến cáo cho bệnh nhân như một điều trị hội chứng piriformis.Bệnh nhân ngồi trên sàn nhà với một chân duỗi thẳng ra và chân bị thương băng qua đùi đối diện để chân chân bị thương chạm vào đầu gối.Mông được kéo dài khi bệnh nhân giữ đầu gối của chân bị thương và nhẹ nhàng kéo nó qua cơ thể.

bệnh nhân mắc hội chứng piriformis cũng có thể được hưởng lợi từ một bài tập chéo đùi đơn giản.Để thực hiện đoạn đường này, bệnh nhân nằm xuống sàn với chân thẳng.Chân bị thương được nâng lên và sau đó từ từ hạ xuống trên hông đối diện.Điều này và kéo dài tương tự có thể là một điều trị hội chứng piriformis hiệu quả. Một mục tiêu quan trọng đối với điều trị hội chứng piriformis đang cải thiện tư thế bệnh nhân.Tư thế kém có thể khiến cơ piriformis co lại và rút ngắn và gây áp lực lên dây thần kinh tọa.Chuyên gia vật lý trị liệu có thể đề nghị các bài tập để tăng cường cơ bắp và cơ lưng trên hoặc yoga nhẹ nhàng để giúp cải thiện tư thế. Cải thiện tính linh hoạt cũng có thể giúp giảm đau của hội chứng piriformis.Low Impact Yoga có thể cải thiện đáng kể tính linh hoạt, ví dụ.Một nhà trị liệu vật lý có thể đánh giá cơ bắp của một bệnh nhân cụ thể nhất được ký hợp đồng và khuyến nghị kéo dài nhắm vào các khu vực chặt chẽ.Cơ bắp nên được làm nóng trước khi kéo dài và kéo dài có thể được tăng dần theo thời gian. Hội chứng piriformis thường chỉ được chẩn đoán khi các tình trạng tương tự khác đã được loại trừ.Điều trị hội chứng Piriformis phổ biến thường bao gồm các loại thuốc chống viêm như tiêm ibuprofen hoặc corticosteroid, nhưng thuốc sẽ chỉ làm dịu đau và không chữa được tình trạng này.Một lựa chọn tự chăm sóc điển hình là xen kẽ các nén nóng và lạnh, nơi cơ bắp chặt chẽ và đau đớn.Những người mắc hội chứng piriformis có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của họ bằng cách không tuân thủ các chế độ điều trị của họ hoặc tham gia vào các hành vi gây ra sự khởi đầu của rối loạn.