Mi a legjobb módja a sinus torlódások enyhítésének?

A sinus torlódást általában tünetnek, nem betegségnek tekintik.Valójában az eldugott sinusokat általában allergiáknak vagy a hidegnek tulajdonítják, különösen tüsszentéskor, alacsony fokú láz vagy torokfájás van jelen.Ha azonban sinus fejfájás kíséri, a sinus torlódás a sinusitis, a krónikus gyulladásos rendellenesség jele lehet.Röviden: ez azt jelenti, hogy a sinus üregek gyulladnak és esetleg blokkolva vannak.A szem körüli folyamatos nyomás és a fülek közelében lüktető fájdalom, a homlok és az állkapocs vonal körül zavarhatja a hallást, a rágást és akár a beszédet is.Ha nem jelölve, az akut sinus torlódás a fülcsatornák vagy a felső légúti traktus fertőzésévé alakulhat.Mivel a megelőzés többet ér, mint a gyógymódot, fontos, hogy nyomon kövesse a túlzott sinus torlódások kiváltó okát.teljesen.Mindegyik csak egy borsó mérete születéskor, de a test érlelésekor tovább növekszik.Még ennél is meglepőbb, hogy az átlagos felnőtt egy pint (473 ml) egy negyedig (946 ml) nyálkahártya -ig terjed.Általában ez a nyálkahártya a szinuszokból a torokba merül, ahol a gyomorsavak gyakran lenyelik és „feldolgozzák” anélkül, hogy bármilyen károkat okoznának.A baj akkor kezdődik, amikor ezt a folyamatot a dohányzás, a környezeti szennyező anyagok és még az érzelmi stressz által elősegített gyulladások és elzáródások okozják.-Mivel a gyulladásos rendellenességek magukban foglalják az immunrendszert, bölcs dolog korlátozni bizonyos ételeket, amelyek gyulladásos reakciót kérnek.Pontosabban, el kell kerülni az arachidonsavban magas élelmiszereket, mivel ez a szer felelős a leukotriének, a gyulladásos mediátorok előállításának stimulálásáért, amelyek sokkal hatékonyabbak, mint még a hisztamin.Mivel az arachidonsav kizárólag állati termékekben található meg, értelme lenne korlátozni vagy kiküszöbölni azokat több teljes kiőrlésű gabonafélék és zöldségek javára.

Egy másik étkezési stratégia a sinus torlódások enyhítésére magában foglalja az alliumok, nevezetesen a hagyma és a fokhagyma növekvő bevitelét.Ez a zöldségek és gyógynövények családja segíthet, mivel hajlamosak a nyálkahártyákat kivezetni és megkönnyíteni annak áthaladását a sinus üregekből.Ne feledje azonban, hogy az Allium család tagjai kiszámíthatatlanul emelhetnek vagy alacsonyabbak lehetnek az inzulinszintet, ami káros lehet a cukorbetegség szempontjából.

Egy párásító vagy párologtató használata, különösen éjszaka, szintén segíthet a sinus torlódások enyhítésében.A megnövekedett nedvesség vékony a nyálkahártyák szekrécióját, és lehetővé teszi, hogy a sinusok jobban leereszkedjenek.Legalább ha a fejet egy tálalás meleg víz alatt tartva egy törülközővel készített „sátor” alatt tartva megkönnyebbülést eredményezhet.szükséges a napi dekongesztáns vagy antihisztamin szedéséhez.Számos ilyen típusú gyógyszert lehet megvásárolni a vény nélkül.Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak, az orvossal folytatott konzultáció lehet kizárni egy anatómiai rendellenességet, amely krónikus sinus torlódást okozhat.