Mi az adductor longus?

Az adductor longus egy izom, amely a belső comb teteje felé helyezkedik el.Közvetlenül az adductor brevis mdash előtt helyezkedik el;Ugyanazon csoport kisebb izma.Az adductor longus és az adductor csoport más izmainak célja az addukt vagy a comb befelé húzása.Ez azt jelenti, hogy ezek az izmok számos napi tevékenység létfontosságú részét képezik, például a gyaloglás.Csoportként az adductor izmokat általában az ágyék izmainak nevezik, amikor a sportkárosodások megvitatására használják.

Az adductor longus beillesztése a combcsont közepén van, és így az izomnak nagy szerepe van a láb stabilitásában.A pubis csontból származik.Az addukció mellett az adductor Longus a combot a csípő közelében is hajlítja, és bizonyos esetekben forgatja.Ezért az izom sérülése számos tevékenységben kellemetlenséget okozhat.A többi az adductor brevis, pectineus, gracilis és adductor magnus.Az adductor brevis mdash;egy háromszög izom, közvetlenül az adductor longus mdash mögött;a legszorosabban kapcsolódó.Ezt a két izmot együttesen hosszú és rövid adduktornak nevezik.

Az adductor csoport összes izmainak

A hosszú adductor valószínűleg megsérül.Az izom sérülése könny vagy szakadás formájában jelentkezhet, és valószínűleg a sport során fordul elő.Ennek oka az, hogy az izmokat a sprint és a gyors irányváltás során megnövekedett feszültség alá helyezik.Bizonyos esetekben az izom ismétlődő túlhasználata olyan problémákat is okozhat, mint az adductor íngyulladás.Az izom fontos jellege miatt ezeket a körülményeket nehéz lehet kezelni, és pihenést és türelmet igényelhet a teljes gyógyuláshoz.Az 1. fokozatú tünetek között szerepel az enyhe kellemetlenség a környéken, valamint a szorosság érzése.Ebben a szakaszban a problémák általában csak a sport tevékenysége során merülnek fel.A 2. fokozatú ágyéktörzsek viszont súlyosabbak, és élesebb fájdalmat és megnövekedett szorosságot jelentenek.A személy az izom gyengeségét is érezheti.Ha egy személynek 3. fokozatú adduktor sérülése van, akkor nem tudja befelé húzni a lábát.Magas szintű duzzanat is lesz.