Apa itu adduktor longus?

Adduktor longus adalah otot yang terletak di atas paha bagian dalam.Terletak langsung di depan Adduktor Brevis Mdash;otot yang lebih kecil dari kelompok yang sama.Tujuan dari adduktor longus dan otot -otot lain dari kelompok adduktor adalah untuk adduksi atau menarik paha ke dalam.Ini berarti bahwa otot -otot ini adalah bagian penting dari banyak kegiatan sehari -hari seperti berjalan.Sebagai kelompok, otot -otot adduktor biasanya disebut sebagai otot pangkal paha ketika digunakan untuk membahas cedera olahraga.

Penyisipan adduktor longus berada di tengah -tengah tulang paha dan karenanya otot memiliki peran utama untuk dimainkan dalam stabilitas kaki.Berasal dari tulang pubis.Selain adduksi, adduktor longus juga melenturkan paha di dekat pinggul dan memutarnya dalam beberapa kasus.Untuk alasan ini, cedera pada otot dapat menyebabkan ketidaknyamanan dalam berbagai kegiatan.

Adduktor longus adalah salah satu dari lima otot dalam kelompok adduktor.Yang lain adalah adduktor brevis, pectineus, gracilis dan adduktor magnus.The Adductor Brevis Mdash;Otot segitiga yang terletak tepat di belakang Adductor Longus Mdash;adalah yang paling dekat.Bersama -sama kedua otot ini kadang -kadang dikenal sebagai adduktor panjang dan pendek.

dari semua otot dalam kelompok adduktor, adduktor panjang kemungkinan besar terluka.Cedera pada otot dapat mengambil bentuk air mata atau pecah dan kemungkinan besar terjadi selama olahraga.Ini karena otot diletakkan di bawah jumlah ketegangan yang meningkat selama sprinting dan perubahan arah yang cepat.Dalam beberapa kasus, penggunaan otot yang berulang -ulang juga dapat menyebabkan masalah seperti tendonitis adduktor.Karena sifat penting dari otot, kondisi ini bisa sulit diobati dan membutuhkan istirahat dan kesabaran untuk sepenuhnya sembuh.

Ada tiga tingkat ketegangan otot adduktor.Gejala grade 1 termasuk ketidaknyamanan ringan di daerah tersebut bersama dengan perasaan sesak.Pada tahap ini masalah biasanya hanya muncul selama aktivitas olahraga.Strain pangkal paha grade 2, di sisi lain, lebih serius dan melibatkan rasa sakit yang lebih tajam dan meningkatnya tingkat sesak.Orang tersebut juga mungkin merasakan kelemahan pada otot.

Strain pangkal paha grade 3 adalah yang paling parah dan menyebabkan rasa sakit yang paling besar.Jika seseorang mengalami cedera adduktor kelas 3, ia tidak akan dapat menarik kaki ke dalam.Juga akan ada tingkat pembengkakan yang tinggi.