Mi a D -vitamin szintézis?
A D -vitamin szintézis a D -vitamin létrehozásának folyamata a testben.Az embereknek a legtöbb vitamint és ásványi anyagot kell fogyasztaniuk az általuk fogyasztott ételekben, de a D -vitamin szintetizálható a bőrben a közvetlen napfénynek való kitettség során.Ez a zsírban oldódó vitamin elengedhetetlen a normál kalcium-anyagcserének fenntartásához, és a vitamin hiánya számos káros állapotot okozhat.a vitamin.A koleszterinszint alacsony étrendjei csökkenthetik a D -vitamin szintjét. Míg a napfénynek való kitettség lehetővé teszi az emberek számára, hogy maguk a vitamin szintetizálódjanak, olyan tényezők, mint az évszak, a felhőborítás, a szmog és a fényvédő használata csökkenti a test felszívódási képességét.ultraibolya fény.A megfelelő napsugárzás hiánya a vitamin kimerült szintjéhez is vezethet.
A biológiailag inaktív vitamin használatra való készenlétivá tétele érdekében a D -vitamin szintézisének kell fordulnia.Két folyamatnak kell lennie a D -vitaminnak, mielőtt a test hozzáférhet ahhoz.Először is transzformálódik a májban 25-hidroxivitamin D-re, más néven kalciidiolra.Ezután a vesék átalakítják a kalkidiolt aktív 1,25-dihidroxi-tamin D-ként vagy kalcitriolmá.Amikor a D -vitamint kalcitriolmá alakítják, felhasználható a vér kalciumszintjének szabályozására.Kis mennyiség található a marhahústól, a sajtban és a tojássárgájában, amelyek mindegyikét a koleszterinszintben magas ételeknek tekintik.Számos fejlett nemzetben a D -vitamint gyakran más ételekhez, például vitamin -dúsított tejhez vagy reggeli gabonafélékhez is hozzáadják.A D -vitamin -kiegészítők rendelkezésre állnak a vitamin hiányos hiányában is.
A D -vitaminhiány fájdalmat okozhat az izmokban és az ízületekben, csökkentve az immunrendszer működését és a hangulat stabilizálását.Végül a súlyos rendellenességek, például a ricket és az osteomalacia is kialakulhatnak.Noha ezek a feltételek általában a D -vitamin bevitelének következményei, időnként a D -vitamin szintézis csökkentéséből származhatnak.Megfelelő mineralizáció nélkül meghajolnak a csontok, mint például a lábak, például a lábak, a csontok.A bordák csontjai rendellenességeket is mutathatnak.Felnőtteknél a D -vitamin hiánya osteomalaciához vezethet, ami a csontokat lágyá teszi.Annak ellenére, hogy a csontok már nem növekednek, még mindig újjáépítik őket, amikor a régi sejtek meghalnak, és új sejtek jönnek ki, hogy helyettesítsék őket.