Apa yang dilakukan terapis terapi perilaku kognitif?

Juga dikenal sebagai terapis CBT, terapis terapi perilaku kognitif menggunakan strategi pengobatan yang dikenal sebagai terapi perilaku kognitif untuk membantu pasien dalam mengubah persepsi mereka mengenai terjadinya peristiwa yang cenderung menyebabkan banyak tekanan emosional.Sementara metode dasar yang sama digunakan dalam setiap kasus, penerapan metode tersebut mungkin agak berbeda berdasarkan kebutuhan masing -masing pasien.Tujuan akhir dari terapis terapi perilaku kognitif adalah untuk membantu pasien dalam mengatasi rasa takut dan rasa putus asa yang merupakan bagian dari persepsi yang lebih tua, dan mengganti emosi dan respons negatif dengan rasa kekuatan dan pemberdayaan.

Pekerjaan terapis terapi perilaku kognitif sering berfokus pada pasien yang berurusan dengan berbagai jenis gangguan kecemasan dan fobia yang mengakibatkan pemicu serangan panik.Terapis jenis ini juga dapat bekerja dengan pasien yang mengalami depresi sedang hingga berat sebagai akibat dari satu atau lebih trauma kehidupan.Dalam semua situasi ini, tujuannya adalah untuk membantu pasien mulai melihat keadaan mereka dengan cara yang berbeda, yang membantu melemahkan respons terhadap pemicu dan memungkinkan pasien untuk mendapatkan kembali keadaan emosi dan mental yang lebih seimbang.

Terapis terapi perilaku kognitif sering bekerja dengan individu yang mengalami serangan panik yang dipicu oleh fobia.Perawatan yang tepat yang terlibat akan beradaptasi dengan jenis fobia spesifik yang diperlihatkan pasien.Misalnya, jika pasien menderita agorafobia, ketakutan akan ruang terbuka, terapis dapat mendidik pasien dalam beberapa metode yang membantu merongrong rasa takut dan bencana yang akan datang yang dipicu dengan berada di lingkungan publik seperti toko, arena olahraga, atau bahkan berjalan di jalan.

Metode -metode tersebut sering diuji ketika terapis terapi perilaku kognitif membawa pasien ke dalam pengaturan yang biasanya menyebabkan banyak kesusahan.Di sini, terapis perilaku kognitif tetap bersama pasien, membantunya untuk perlahan -lahan belajar bagaimana menerima aliran emosi dan merangkul mereka daripada takut akan mereka.Pada waktunya, pasien mulai menganggap ketakutan itu tidak memiliki kekuatan yang pernah dikaitkan dengan mereka, yang pada gilirannya membantu mengurangi kemampuan ketakutan tersebut untuk membatasi pasien hanya pergi ke tempat -tempat yang dianggap aman.

Dalam beberapa kasus, terapis perilaku kognitif memanfaatkan konseling, permainan peran dan paparan sensorik bersama dengan penggunaan obat untuk membantu mengurangi keparahan tekanan emosional dan mental yang telah mengambil alih kehidupan pasien.Pendekatan ini seringkali dapat membantu menjaga gejala -gejala tetap terkendali sementara faktor fisik yang mendasarinya dan manifestasi emosionalnya perlahan -lahan diperbaiki.Ketika berhasil, terapis terapi perilaku kognitif membantu pasien untuk pulih dari fobia mereka dan mendapatkan kembali kekuatan untuk pergi ke suatu tempat dan melakukan sesuatu tanpa mengalami ketakutan yang melumpuhkan yang pernah mereka lakukan.