Apa yang dilakukan instruktur aerobik?

Aktivitas kardiovaskular adalah cara bagi orang untuk menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan meningkatkan kesehatan jantung dan paru -paru.Salah satu cara orang dapat memasukkan cardio dalam hidup mereka adalah dengan mengambil kelas aerobik.Seorang instruktur aerobik adalah seorang profesional kebugaran yang mengajarkan kelas aerobik kepada orang -orang yang ingin meningkatkan kebugaran fisik mereka.

Orang -orang yang mengajarkan aerobik membutuhkan kemampuan untuk koreografi gerakan latihan ke musik.Instruktur aerobik juga harus dapat merencanakan gerakan alternatif untuk olahraga di berbagai tingkat keterampilan.Para pemula perlu melakukan gerakan yang dirancang untuk mereka yang berada di tingkat kebugaran yang lebih rendah.Dalam kontrak, olahraga canggih membutuhkan pergerakan yang dirancang untuk orang yang memiliki tingkat kebugaran yang lebih tinggi.Adalah tanggung jawab instruktur aerobik untuk menciptakan rutinitas olahraga yang menguntungkan berbagai tingkat kebugaran.

Orang yang mengajar aerobik dapat bekerja di berbagai pengaturan.Misalnya, instruktur aerobik dapat bekerja di klub kesehatan, pusat kebugaran perusahaan, pusat komunitas, dan fasilitas kebugaran lainnya.Sementara beberapa pengusaha mengharuskan instruktur aerobik mereka memiliki sertifikasi, pengusaha lain mempekerjakan instruktur aerobik yang dapat menunjukkan kemampuan mereka untuk secara efektif mengajar kelas.

Beberapa pengusaha mengharuskan instruktur kebugaran mereka memegang gelar sarjana atau master dalam pendidikan jasmani atau ilmu olahraga.Perusahaan biasanya mendorong semua instruktur kebugaran mereka untuk bekerja menuju sertifikasi melalui organisasi kebugaran terkemuka.Mereka juga dapat meminta instruktur mereka menjadi bersertifikat dalam resusitasi kardiopulmoner (CPR).

Jika seseorang ingin menjadi instruktur aerobik, ia harus menikmati berolahraga dan bekerja dengan publik.Instruktur aerobik perlu memiliki sikap peduli, karena mereka sering bekerja dengan orang -orang yang baru untuk berolahraga dan mungkin merasa tidak nyaman dengan berpartisipasi dalam kelas latihan.Profesional kebugaran yang mengajar kelas aerobik juga harus memiliki bakat untuk koreografi dan dapat dengan cepat merancang latihan rutin bagi siswa untuk tampil dengan cara yang aman tetapi efektif.

Instruktur aerobik yang ingin maju di lapangan dapat memilih berbagai jalan jalan.Beberapa instruktur aerobik mungkin bercita -cita untuk menjadi pelatih pribadi.Pelatih pribadi bekerja secara langsung dengan klien yang menginginkan pelatihan yang lebih personal dari seorang instruktur.

Instruktur aerobik lainnya mungkin ingin menjadi manajer atau sutradara pusat kebugaran.Yang lain mungkin ingin berspesialisasi dalam area kebugaran tertentu seperti Pilates atau Yoga.Secara umum, kemajuan di lapangan mensyaratkan bahwa instruktur kebugaran mendapatkan gelar atau sertifikasi lebih lanjut.Mereka yang ingin berspesialisasi dalam bentuk latihan tertentu perlu mengejar pelatihan lebih lanjut dalam disiplin itu juga.