Bagaimana cara menentukan panjang siklus menstruasi?

Panjang siklus menstruasi bervariasi dari wanita ke wanita.Biasanya, Anda dapat menentukan panjang siklus menstruasi dengan menghitung dari hari pertama pendarahan vagina dalam satu siklus ke hari sebelum hari pertama pendarahan vagina dalam siklus berikutnya.Ini berbeda dari panjang periode menstruasi Anda, yang biasanya dihitung dari hari pertama pendarahan menstruasi hingga hari terakhir pendarahan dalam siklus menstruasi.Seringkali, diskusi siklus menstruasi termasuk siklus 28 hari, tetapi ini tidak akurat untuk semua wanita;Siklus menstruasi yang normal dapat berkisar dari sekitar 21 hari hingga sekitar 35 hari.Namun, kadang -kadang, wanita mungkin memiliki panjang siklus yang lebih pendek atau lebih lama dari ini karena berbagai alasan.

Ketika Anda mencoba untuk menentukan panjang siklus menstruasi Anda, penting untuk diingat bahwa siklus menstruasi tidak hanya mencakup menstruasi Anda, tetapi juga semua hari lainnya antara menstruasi dan periode Anda berikutnya.Anda dapat menentukan panjang siklus menstruasi Anda dengan memulai jumlah Anda pada hari pertama periode menstruasi Anda dan mengakhiri penghitungan Anda dengan hari sebelum periode menstruasi berikutnya.Misalnya, jika Anda mulai mengandalkan pada hari pertama suatu periode dan periode Anda berikutnya dimulai pada hari ke 28, siklus menstruasi Anda adalah 27 hari.

Terkadang orang membingungkan panjang siklus menstruasi dengan panjang periode menstruasi.Namun, keduanya tidak sama.Biasanya, Anda akan menghitung panjang periode menstruasi dengan memulai dengan hari pertama periode menstruasi Anda dan berhenti dengan hari terakhir pendarahan menstruasi.Banyak wanita memiliki periode yang berlangsung selama sekitar lima hari, tetapi periode yang lebih lama atau lebih pendek juga normal.

Setelah Anda menentukan panjang siklus menstruasi Anda, Anda mungkin bertanya -tanya apakah itu normal.Biasanya, siklus menstruasi yang berkisar dari 21 hari hingga 35 hari dianggap normal.Namun, setiap wanita berbeda, dan ada kemungkinan bahwa siklus yang lebih panjang atau lebih pendek mungkin masih normal untuk Anda.Namun, kadang -kadang, siklus menstruasi lebih panjang atau lebih pendek dari biasanya karena beberapa jenis masalah.Misalnya, ketidakseimbangan hormon atau ovulasi yang tertunda dapat menyebabkan perubahan panjang siklus menstruasi;Bahkan stres fisik atau emosional dapat menyebabkan perubahan panjang siklus Anda.

Penting untuk dicatat bahwa panjang siklus menstruasi Anda mungkin tidak sama setiap bulan.Siklus menstruasi Anda bisa bertahan selama 27 hari satu bulan dan kemudian 25 berikutnya.Untuk alasan ini, Anda dapat menggunakan rata -rata untuk menentukan panjang siklus khas Anda.Untuk melakukan ini, Anda dapat menambahkan panjang empat siklus terakhir Anda dan kemudian membagi angka ini dengan empat.Jawaban Anda adalah panjang rata -rata siklus menstruasi Anda.