Làm cách nào để xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt?

Chiều dài chu kỳ kinh nguyệt thay đổi từ phụ nữ sang phụ nữ.Thông thường, bạn có thể xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt bằng cách đếm từ ngày đầu tiên chảy máu âm đạo trong một chu kỳ đến ngày trước ngày đầu tiên chảy máu âm đạo trong chu kỳ tiếp theo.Điều này khác với chiều dài của thời kỳ kinh nguyệt của bạn, thường được tính từ ngày đầu tiên bị chảy máu kinh nguyệt đến ngày cuối cùng bị chảy máu trong một chu kỳ kinh nguyệt.Thông thường, các cuộc thảo luận về chu kỳ kinh nguyệt bao gồm các chu kỳ 28 ngày, nhưng điều này không chính xác cho tất cả phụ nữ;Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường có thể dao động từ khoảng 21 ngày đến khoảng 35 ngày.Tuy nhiên, đôi khi, phụ nữ có thể có độ dài chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn những điều này vì nhiều lý do. Khi bạn đang cố gắng xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mình, điều quan trọng là phải nhớ rằng chu kỳ kinh nguyệt không chỉ bao gồm không chỉ thời gian của bạn, nhưng cũng là tất cả các ngày khác giữa kinh nguyệt và giai đoạn tiếp theo của bạn.Bạn có thể xác định độ dài của chu kỳ kinh nguyệt bằng cách bắt đầu đếm vào ngày đầu tiên của kinh nguyệt và kết thúc số lượng của bạn với ngày trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn.Ví dụ: nếu bạn bắt đầu đếm vào ngày đầu tiên của một khoảng thời gian và giai đoạn tiếp theo của bạn bắt đầu vào ngày 28, chu kỳ kinh nguyệt của bạn là dài 27 ngày.

Đôi khi mọi người nhầm lẫn độ dài chu kỳ kinh nguyệt với độ dài kinh nguyệt.Cả hai không giống nhau, tuy nhiên.Thông thường, bạn sẽ đếm thời gian kinh nguyệt bằng cách bắt đầu với ngày đầu tiên của kinh nguyệt và dừng lại với ngày cuối cùng của chảy máu kinh nguyệt.Nhiều phụ nữ có thời gian kéo dài khoảng năm ngày, nhưng thời gian dài hơn hoặc ngắn hơn cũng bình thường.Thông thường, các chu kỳ kinh nguyệt có độ dài từ 21 ngày đến 35 ngày được coi là bình thường.Tuy nhiên, mọi phụ nữ đều khác nhau và có thể chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn vẫn có thể bình thường đối với bạn.Tuy nhiên, đôi khi, chu kỳ kinh nguyệt dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường vì một số loại vấn đề.Ví dụ, sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc rụng trứng bị trì hoãn có thể gây ra thay đổi về độ dài chu kỳ kinh nguyệt;Ngay cả căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc cũng có thể gây ra những thay đổi về độ dài chu kỳ của bạn. Điều quan trọng cần lưu ý là độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể không giống nhau mỗi tháng.Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể kéo dài trong 27 ngày một tháng và sau đó 25 lần tiếp theo.Vì lý do này, bạn có thể sử dụng tính trung bình để xác định độ dài chu kỳ điển hình của bạn.Để làm điều này, bạn có thể thêm độ dài của bốn chu kỳ cuối cùng của bạn và sau đó chia số này cho bốn.Câu trả lời của bạn là độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt của bạn.