Apa penyebab umum harga diri rendah?

Harga diri yang sehat berasal dari citra diri yang positif, yang dipelihara tidak hanya melalui penerimaan penampilan seseorang tetapi juga tindakannya dibandingkan dengan orang lain.Sebaliknya, harga diri rendah adalah perasaan bahwa hidup sebagian besar akan terdiri dari kegagalan dan kesedihan.Salah satu penyebab umum harga diri rendah adalah memiliki perasaan negatif tentang kelebihan berat badan, kekurangan berat badan atau tidak menarik.Perasaan negatif ini juga dapat dihasilkan dari pelecehan atau pengabaian fisik dan emosional, serta kehilangan pekerjaan atau orang yang dicintai.Pengalaman atau kegagalan traumatis lainnya dan bahkan kondisi medis juga dapat menambah keraguan diri.

Para ahli percaya bahwa beberapa keraguan diri adalah bagian alami dari evolusi manusia, tetapi mereka yang memiliki penampilan tertentu di luar standar yang ditetapkan seringkali lebih rentan.Media dan outlet komersial lainnya sering disalahkan karena memberi makan ke dalam ketakutan orang -orang berbeda, karena mereka dikatakan menciptakan standar kecantikan dan kebugaran yang tidak wajar, di mana rata -rata manusia tidak dapat mematuhi secara alami.Sebaliknya, mereka yang menyesuaikan diri dengan standar yang tidak realistis memiliki alasan untuk membentuk tingkat harga diri yang lebih tinggi.Fenomena ini adalah salah satu penyebab yang umum diperdebatkan dari harga diri rendah mdash;Kesenjangan yang sangat lebar antara yang dapat diterima dan tidak dapat diterima.

Beberapa pertanyaan pertama bahwa terapis atau penasihat akan meminta pasien baru apakah mereka menderita riwayat pelecehan mental atau fisik.Pelecehan itu bahkan bisa datang dari orang asing, kerabat atau teman.Orang yang juga lebih cenderung menderita pelecehan dan harga diri yang rendah sering kali adalah orang-orang yang menyalahgunakan orang lain.Pelecehan ini dapat menyebabkan penyebab harga diri yang rendah atau menghancurkan, tergantung pada sifat dan frekuensinya.

kehilangan pasangan, anak, orang tua, saudara kandung atau teman dekat, baik melalui kematian atau penolakan, adalah salah satu penyebab umum yang lainharga diri rendah.Kehilangan status, baik di sekolah, pekerjaan atau di antara lingkaran sosial juga dapat menyebabkan keraguan diri.Segala jenis kegagalan atau kecelakaan traumatis atau peristiwa yang mengubah hidup juga merupakan penyebab harga diri yang rendah.

Kondisi medis tertentu dapat menyebabkan rasa yang semakin dalam dari harga diri yang buruk.Mereka yang didiagnosis dengan gangguan obsesif-kompulsif atau depresi klinis, misalnya, dapat mengalami periode harga diri rendah tanpa mengetahui mengapa.Sebaliknya, harga diri yang rendah dipandang menjadi penyebab beberapa masalah psikologis.

harga diri yang rendah dapat menyebabkan masalah citra tubuh dan kurangnya keterlibatan secara keseluruhan di rumah, sekolah atau pekerjaan.Kelesuan dapat terjadi, dan kondisi seperti depresi, kecemasan atau gangguan makan bisa berakar.Kesehatan diri negatif adalah penyebab utama masalah luas, dari manajemen kemarahan hingga perfeksionisme.