Apa saja berbagai jenis cedera tendon peroneal?

Tendon peroneal, yang terletak di belakang tulang pergelangan kaki luar, menghubungkan bagian tengah kaki dan di bawah kaki di daerah lengkungan.Berbagai jenis cedera tendon peroneal termasuk tendinitis, yang merupakan peradangan tendon;subluksasi, yang khas dari keseleo pergelangan kaki;air mata akut;dan tendonosis, atau air mata degeneratif, karena akumulasi rasa sakit dalam jangka waktu yang lama.Atlet berada pada risiko terbesar cedera tendon peroneal karena tekanan konstan yang mereka lakukan pada pergelangan kaki mereka.

Tendinitis, cedera tendon peroneal yang paling sering terjadi, terjadi ketika tendon membengkak dan dapat mengakibatkan sensasi rasa sakit yang kuat di pergelangan kaki.Seseorang akan merasakan tendinitis di pergelangan kaki setelah strain pergelangan kaki atau subluksasi, dan itu mungkin memaksa orang tersebut untuk mengurangi tekanan dan berat pada pergelangan kaki melalui penggunaan kruk dan/atau sepatu bot berjalan.Rasa sakit umum di pergelangan kaki juga dapat merupakan hasil dari tendinitis dan harus menyebabkan kunjungan dokter jika rasa sakit tidak mereda.

Subluksasi, biasanya disebabkan oleh keseleo pergelangan kaki, adalah ketika tendon keluar dari posisi dan menjadi tidak stabil.Jika seseorang merasakan pergelangan kakinya tiba -tiba dan canggung bergerak ke dalam, ia kemungkinan telah mengalami subluksasi dan harus menerima perawatan segera.dihindari melalui istirahat yang tepat dan perawatan pergelangan kaki.Atlet yang kembali terlalu cepat dari cedera pergelangan kaki mengalami cedera lebih lanjut melalui air mata akut.Seseorang harus memastikan bahwa ia telah pulih sepenuhnya dari cedera pergelangan kaki sebelum kembali bekerja atau lapangan bermain untuk menghindari menempatkan dirinya dalam risiko melibatkan kembali tendon yang tidak stabil.

tendonosis, air mata degeneratif tendon pergelangan kaki Anda,Umumnya hasil dari penumpukan air mata akut dari penggunaan berlebihan dan overstretching tendon.Air mata akut dapat menyebabkan ketinggian lengkungan meningkat, yang pada gilirannya memberi tekanan lebih besar pada tendon pergelangan kaki.Orang yang lahir dengan lengkungan tinggi juga berisiko lebih besar dari tendonosis.Alih -alih pecahnya tendon penuh, seperti pada subluksasi parah, tendon terbelah memanjang dari tendonosis dan cenderung memerlukan perbaikan bedah.

Pada sebagian besar kasus cedera tendon peroneal, cedera awal menyebabkan cedera lebih lanjut, seringkali karena orang tidak benarmenerima perawatan yang tepat.Sifat atletik sering menyebabkan atlet bergegas kembali dari cedera, tidak memungkinkan jumlah istirahat dan rehabilitasi yang tepat untuk memungkinkan cedera awal untuk sembuh dengan baik.Pelari dan atlet yang berlari jauh sangat rentan terhadap cedera tendon peroneal dan harus menyadari berbagai jenis cedera ini dan jenis perawatan yang tepat.