Apa penyebab paling umum dari cedera gluteus?

Bokong dan kaki bagian atas mengandung tiga struktur otot utama: minimus gluteus, medius, dan maximus.Salah satu dari tiga otot gluteal dapat terluka karena terlalu sering digunakan, berlebihan, ketegangan otot, trauma langsung, dan banyak kemungkinan penyebab lainnya.Cedera umumnya disebabkan selama aktivitas fisik yang berat, saat bermain olahraga dan sebagai akibat dari penurunan yang parah.Bergantung pada tingkat keparahan cedera gluteus, seseorang mungkin mengalami rasa sakit yang tajam dan kehilangan fleksibilitas pada satu atau kedua kaki.Seorang individu yang percaya bahwa dia mungkin menderita cedera gluteus harus mengunjungi dokternya untuk mengidentifikasi penyebabnya dan belajar tentang berbagai pilihan perawatan.rentang gerak normal.Cedera seperti itu menonjol pada atlet, terutama pemain sepak bola, sepak bola, dan baseball yang membuat gerakan mendadak dan terlalu banyak mengesampingkan kaki mereka selama bermain.Lacak acara seperti rintangan atau lompat jauh juga dapat meningkatkan kemungkinan strain gluteal.Faktor risiko lainnya termasuk tidak meregangkan kaki sebelum aktivitas dan bermain dalam cuaca dingin.

Stres akut yang berlebihan pada otot gluteal dapat menyebabkannya robek, yang biasanya mengakibatkan nyeri dan kelemahan kaki segera.Kulit mungkin memar setelah beberapa jam, dan bokong biasanya akan terasa sangat ketat.Pembengkakan, kelembutan, dan kelemahan dapat bertahan hingga dua minggu, tergantung pada keparahan cedera.

Cedera gluteus juga dapat terjadi karena sering digunakan.Orang -orang yang terlibat dalam aktivitas berat setiap hari selama beberapa jam sekaligus berisiko menegang otot gluteal atau tendon suportif di dekatnya.Cedera yang terlalu sering digunakan biasanya memburuk perlahan seiring waktu.Rasa sakit di bokong mungkin hanya terlihat setelah satu hari aktivitas pada awalnya.Nyeri secara bertahap menjadi lebih konstan ke titik bahwa bokong atau kaki terluka sepanjang waktu.

Lebih jarang, cedera gluteus dapat terjadi akibat kekuatan langsung pada bokong.Penurunan dari ketinggian dapat memar otot dan mungkin merusak sendi sacroiliac yang mendasarinya atau coccyx.Dampak dari bola yang dilemparkan atau tekel dapat merusak gluteus maximus, otot yang paling dekat dengan kulit.

Sebagian besar strain dan memar kecil akan sembuh sendiri dalam waktu kurang dari satu bulan.Obat nyeri istirahat, es, dan over-the-counter dapat membantu meredakan gejala dan mempersingkat waktu penyembuhan.Jika seseorang mengalami rasa sakit yang signifikan setelah cedera gluteus, ia harus dievaluasi oleh dokter untuk memeriksa kerusakan besar.Bahkan air mata besar biasanya sembuh dengan waktu, istirahat, dan olahraga yang dipandu.Pembedahan jarang diperlukan untuk mengobati cedera gluteus.