Apa alasan paling umum untuk merasa lelah dan pusing?

Alasan paling umum untuk merasa lelah dan pusing adalah malnutrisi, dehidrasi, dan dingin atau influenza yang umum.Anemia mungkin juga bertanggung jawab.Meskipun gejala utama dari flu biasa biasanya merupakan hidung berair, bersin, dan hidung tersumbat, orang yang terkena dampak juga mungkin terasa lelah dan pusing.Pusing dan kelelahan juga merupakan gejala flu yang sangat umum, yang merupakan virus yang mirip dengan tetapi lebih parah daripada flu biasa.Terakhir, kekurangan gizi dan dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan makanan dan cairan yang perlu berkembang, sehingga seseorang dengan kebiasaan makan yang tidak sehat atau seseorang yang kekurangan sumber daya untuk menjaga dirinya tetap sehat kemungkinan akan terasa lelah dan pusing seiring berjalannya waktu.

influenza dan flu biasa adalah virus umum yang keduanya mampu membuat seseorang merasa lelah dan pusing.Selain kurangnya energi dan pusing yang nyata, flu umumnya muncul dengan gejala seperti muntah, demam, dan sakit tubuh.Pilek biasa kurang parah, dengan gejala seperti batuk, hidung berair, dan bersin.Influenza umumnya keliru untuk flu biasa pada awalnya, tetapi biasanya lebih parah dan dapat menyebabkan pneumonia, yang terutama berakibat fatal pada anak muda dan lanjut usia.Pusing dan kelelahan yang disebabkan oleh flu biasa dan influenza mereda ketika orang tersebut pulih dari virus.

Kekurangan cairan tubuh, atau dehidrasi, adalah alasan umum lain untuk merasa lelah dan pusing.Beberapa alasan umum untuk dehidrasi termasuk kurangnya konsumsi air yang tepat, aktivitas fisik, dan muntah.Minuman yang mengandung alkohol dan kafein dapat secara signifikan berkontribusi pada dehidrasi, terutama ketika dikonsumsi dalam jumlah tinggi.Konsumsi minuman semacam itu juga dapat menyebabkan peminum berpikir bahwa ia telah mengonsumsi sejumlah normal cairan hidrasi, dan dengan demikian tidak mempertimbangkan dehidrasi sebagai kemungkinan untuk penyebab perasaan kelelahan dan pusing.

tidak mengonsumsi diet seimbang yang seimbangLengkap dengan berbagai macam vitamin dan mineral dapat berkontribusi pada perasaan kelelahan dan pusing.Banyak vitamin, jika tidak dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, dapat menyebabkan reaksi negatif.Merasa lelah dan pusing juga dapat disebabkan oleh gula darah rendah, yang dalam beberapa kasus dapat diperbaiki oleh jenis camilan yang tepat.

Penyebab lain kelelahan dan pusing adalah anemia, yang secara harfiah berarti kekurangan darah.Orang yang didiagnosis dengan anemia menderita penurunan sel darah merah, atau darah mereka memiliki jumlah protein yang mengandung zat besi di bawah rata-rata yang menghasilkan oksigen.Either way, organ akhirnya mendapatkan lebih sedikit oksigen daripada yang mereka butuhkan, yang pada gilirannya dapat membuat seseorang merasa lemah, lelah, dan pusing.Faktanya, merasakan kelemahan dan kelelahan umum adalah salah satu tanda anemia yang paling banyak dilaporkan.