Apa efek samping dari menyusui?

Ada berbagai efek samping dari menyusui, baik dan buruk.Meskipun efek samping negatif sering dapat dirawat, mereka mungkin menyulitkan beberapa wanita untuk terus menyusui lama.Salah satu keluhan yang paling umum adalah peningkatan kelaparan, karena tubuh membutuhkan lebih banyak kalori selama menyusui.Puting kering dan retak juga bisa menjadi masalah.Tentu saja, ada beberapa efek samping positif dari menyusui, sebagian besar melibatkan berkurangnya kadar estrogen dalam tubuh, yang dapat menyebabkan menunda menstruasi dan berkurangnya risiko kanker tertentu.

Salah satu efek samping yang paling umum disebutkan dari menyusui adalah kelaparan yang konstan.Ini karena tubuh membakar 500 hingga 800 kalori per hari hanya melalui menyusui bayi, yang membutuhkan ibu menyusui untuk makan setidaknya 500 lebih banyak kalori setiap hari daripada yang mereka makan saat hamil.Mereka yang lalai melakukannya mungkin menemukan diri mereka sangat lapar, dan pasokan susu mereka kemungkinan akan mulai turun, juga.Tentu saja, menyingkirkan efek samping ini biasanya mudah karena hanya perlu menambahkan setidaknya satu makanan kecil ke dalam makanan.Menambahkan beberapa camilan sehat alih -alih makanan tambahan juga bisa melakukan pekerjaan itu.

Banyak ibu menyusui mengalami puting kering dan retak, terutama selama beberapa minggu pertama.Ini dapat membuat keperawatan menjadi pengalaman yang menyakitkan, bahkan menyebabkan beberapa ibu berhenti sama sekali.Wanita dengan masalah ini biasanya disarankan untuk menggunakan krim menyusui yang dapat diterapkan kapan saja, bahkan sebelum menyusui, karena dianggap aman untuk bayi juga.Jika satu puting lebih buruk dari yang lain, mungkin ide yang baik untuk merawat lebih banyak di sisi lain jika memungkinkan sehingga puting mendapat kesempatan untuk sembuh.Meskipun ini adalah salah satu efek samping yang paling menyakitkan dari menyusui, ini juga dipertimbangkan di antara yang paling bisa diobati.

Beberapa efek samping dari menyusui sebenarnya positif, mendorong wanita untuk merawat selama mungkin.Sebagai contoh, estrogen biasanya sangat berkurang selama waktu ini, yang biasanya menghasilkan menstruasi yang tertunda.Tentu saja, ini tidak terjadi untuk setiap wanita, juga tidak selalu berarti bahwa ovulasi telah berhenti, sehingga kontrasepsi sering disarankan bahkan tanpa adanya menstruasi.Manfaat terkait adalah pengurangan risiko kanker payudara dan ovarium, yang disebabkan oleh berkurangnya tingkat estrogen.Oleh karena itu, semakin lama seorang wanita menyusui, semakin rendah risikonya untuk jenis kanker ini.