Apa yang menyebabkan kembung?

Kembung adalah istilah yang menggambarkan pembengkakan perut atau perasaan pembengkakan, dan ada berbagai penyebab untuk kondisi ini.Itu sering disebut sebagai distensi.Distensi intermiten berarti terjadi pada interval yang tidak teratur sementara distensi kontinu jelas berarti itu adalah masalah yang tak henti -hentinya.Distensi berkelanjutan sering menunjukkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Beberapa penyebab kembung terkait dengan diet.Dengan mengubah kebiasaan makan Anda, Anda mungkin dapat mencegah atau memperlakukan kembung dengan cepat, mudah, dan aman.Makan terlalu banyak garam bisa menyebabkan air menahan.Makan makanan yang menghasilkan gas, seperti jenis kacang dan sayuran lainnya, juga dapat menyebabkan kembung, seperti halnya minum terlalu banyak minuman berkarbonasi.Intoleransi laktosa adalah penyebab lain, karena banyak orang menderita gejala yang tidak nyaman termasuk kembung, setelah mengonsumsi makanan atau minuman berbasis susu.

Menghindari makanan dan minuman yang diketahui menyebabkan kembung adalah obat pencegahan yang baik, tetapi ada juga masalah lain yang perlu dipertimbangkan.Misalnya, perubahan hormon selama siklus bulanan wanita dapat membuatnya merasa kembung.Efeknya bisa ringan tetapi terkadang lebih parah, sampai -sampai pakaian terasa kencang dan tidak nyaman.Bloat dapat terjadi selama sindrom pramenstruasi (PMS) juga.

Ada banyak masalah terkait kesehatan lainnya yang dapat menyebabkan kembung, beberapa di antaranya kecil tetapi yang lain lebih serius.Sindrom iritasi usus dapat menjadi masalah karena gas usus yang terperangkap, pergerakan usus yang sering, atau sembelit.Sembelit dengan sendirinya juga dapat mengakibatkan pembengkakan perut yang tidak nyaman seperti yang bisa makan berlebih.Sebagai kanker ovarium, dan penyakit hati, yang dapat menciptakan cairan berlebih.Jika Anda menderita kembung, terutama secara teratur, penting untuk membahasnya dengan penyedia layanan kesehatan Anda.Ia perlu menentukan penyebabnya untuk merancang rencana perawatan yang tepat.

Satu tip untuk mencegah kembung adalah untuk menghindari pengunyah permen karet karena mengunyah yang berlebihan mengarah ke udara yang lebih tertelan.Obat rumah yang diyakini meredakan kembung adalah teh adas.Dikatakan rasanya seperti licorice dan memiliki properti yang menenangkan.Sangat penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan solusi apa pun, termasuk obat herbal, serta sebelum mencoba obat baru bahkan jika tersedia di atas meja.