Apa itu keseleo pergelangan tangan?

Suatu keseleo pergelangan tangan adalah cedera yang disebabkan oleh sendi pergelangan tangan ketika ligamen di sekitarnya terlalu dadu atau robek.Pergelangan tangan bisa terkilir di musim gugur, saat bermain olahraga, atau selama gerakan tangan yang penuh tekanan, misalnya.Nyeri, memar, kelembutan, atau pembengkakan di daerah pergelangan tangan adalah salah satu gejala yang dialami.Langkah -langkah yang umum disarankan untuk keseleo ringan termasuk istirahat, perban kompresi, paket es, dan memegang pergelangan tangan dalam posisi terangkat.Perawatan tambahan, seperti gips dan latihan untuk pergelangan tangan, mungkin diperlukan dalam beberapa kasus.

Umumnya seorang dokter dapat mendiagnosis keseleo pergelangan tangan dengan memeriksa pergelangan tangan dan lengan, menentukan bagaimana tangan terluka, dan menilai gejalanya.Terkadang dokter mungkin meminta x-ray atau gambar resonansi magnetik (MRI) untuk menilai cedera.Tes -tes ini dapat membantu memastikan tingkat robekan ligamen dan mendeteksi tulang yang patah di sekitar pergelangan tangan.

keselamatan pergelangan tangan dianggap ringan jika ligamen ditarik, tetapi tidak rusak besar;Jenis cedera ini disebut sebagai keseleo kelas I.Metode beras, yang menunjukkan istirahat, es, kompresi, dan ketinggian, adalah pengobatan yang biasanya disarankan untuk keseleo ringan.Perawatan ini melibatkan pembatasan kegiatan yang bisa menyakitkan di pergelangan tangan selama 48 jam setelah cedera, dan menerapkan es ke pergelangan tangan terkilir selama 20 menit setiap beberapa jam.Membungkus perban kompresi, dan memposisikan pergelangan tangan sedikit lebih tinggi dari jantung adalah di antara langkah -langkah yang disarankan untuk meringankan pembengkakan.Obat nyeri yang dijual bebas dapat diminum untuk meringankan ketidaknyamanan.

Sumber moderat, atau kelas II, dapat menyebabkan beberapa robekan ligamen pergelangan tangan dan sedikit mempengaruhi stabilitas sendi.Dalam keseleo pergelangan tangan akut, atau grade III, ligamen bisa robek dan sepotong kecil tulang dapat pecah.Fungsi dan pergerakan sambungan dapat sangat terpengaruh.Saat mengevaluasi keseleo, dokter dapat menyarankan menggunakan gips selama beberapa hari.Latihan yang meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan dapat diresepkan untuk merehabilitasi pergelangan tangan.Pembedahan mungkin diperlukan jika ada robekan ligamen besar.

Waktu yang dibutuhkan untuk keseleo pergelangan tangan untuk menjadi lebih baik tergantung pada tingkat cedera.Pergelangan tangan bisa menjadi lebih baik dalam satu atau dua minggu, jika cedera relatif kecil.Periode pemulihan bisa hingga 10 minggu jika sendi pergelangan tangan mengalami lebih banyak kerusakan.Dokter sering menyarankan orang untuk mulai menggunakan pergelangan tangan mereka secara bertahap setelah diperbaiki dan gerakan tidak menyebabkan rasa sakit.

Mengambil tindakan pencegahan tertentu dapat mengurangi kejadian keseleo pergelangan tangan.Salah satu langkahnya adalah berhati -hati saat berjalan di jalan es atau jalan yang tidak teratur untuk mencegah jatuh.Menempatkan penjaga pergelangan tangan saat bermain olahraga seperti baseball, bola basket, tenis, skating, atau ski bisa menjaga agar tangan tidak terkejut.