Apa itu kemarahan yang dipindahkan?

kemarahan yang dipindahkan adalah kemarahan yang telah dialihkan dari ekspresi sehat melalui mekanisme koping.Dalam kebanyakan kasus, perpindahan adalah proses memindahkan kemarahan dari target yang sebenarnya ke target yang dirasakan pikiran mungkin lebih aman.Orang yang menanggung beban kemarahan yang terlantar ini mungkin tidak tahu apa yang terjadi menyebabkan kemarahan, sehingga merusak hubungannya dengan orang yang marah.Kemarahan jenis ini juga bermasalah karena tidak memungkinkan resolusi kemarahan itu sendiri, dan efek kemarahan dapat menumpuk dari waktudigunakan, tetapi dalam kebanyakan kasus emosi atau pengaruh dialihkan dari target yang sesuai atau menyebabkan target yang tidak terkait tetapi lebih aman.Misalnya, kemarahan pada bos seseorang dapat dialihkan ke teman baik.Dalam beberapa kasus, kemarahan digeneralisasi dan tidak mengambil target tertentu.

Mekanisme koping ini biasanya terjadi ketika target kemarahan yang sebenarnya entah bagaimana berbahaya bagi individu.Secara khusus, target kemarahan orang biasanya memiliki jenis kekuatan atas individu yang mencegahnya mengekspresikan kemarahan.Kekuatan ini bisa aktual, seperti dalam kasus kemarahan pada bos orang, atau murni emosional, yang kadang -kadang terjadi dalam hubungan yang merusak.Target yang aman mungkin tidak tidak berdaya, tetapi target yang aman biasanya diketahui memaafkan atau tunduk pada kemarahan yang dipindahkan individu.

Berurusan dengan kemarahan yang terlantar bisa sulit baik bagi orang yang menderita kemarahan dan untuk target kemarahan.Tanpa membahas akar kemarahan, sulit bagi seseorang untuk menyelesaikan emosi dengan cara yang sehat.Demikian juga, ketika beban pemahaman atau pasien ditempatkan secara tidak adil pada seseorang yang tidak melakukan kesalahan, masalah tambahan dapat berkembang.Perpindahan dapat menjadi mekanisme koping yang berharga, tetapi tidak selalu merupakan solusi jangka panjang yang baik.

Bagi banyak orang, kemarahan yang terlantar mungkin merupakan masalah psikologis kecil.Faktanya, beberapa orang memperhatikan kemarahan yang dipindahkan sebagai masalah psikologis karena itu umum dan biasanya kecil.Situasi stres tertentu yang melibatkan ketidakseimbangan daya dapat menciptakan kasus -kasus perpindahan kemarahan yang berbahaya dan abadi yang mungkin perlu dievaluasi dan diobati secara serius.Seorang psikolog atau profesional kesehatan mental lainnya mungkin dapat menunjukkan latihan yang akan membantu seseorang mengatasi perpindahan kemarahan yang tidak sehat dan mengganti strategi koping ini dengan cara yang lebih efektif untuk menangani kemarahan.