Apa itu gula glukosa?

Gula glukosa adalah gula sederhana yang digunakan oleh tubuh manusia untuk energi.Tumbuhan, hewan, manusia, dan bahkan beberapa bakteri menggunakan atau membuat glukosa untuk digunakan dalam respirasi sel, energi, metabolisme, dan proses lainnya.Ini adalah jenis "gula darah" yang diketahui pada pasien diabetes, meskipun beberapa mungkin tidak sepenuhnya memahami tujuan gula glukosa dalam darah dan banyak kegunaannya.

pada manusia, gula glukosa disimpan di hati dan didistribusikan di seluruhtubuh sesuai kebutuhan oleh sel.Baik hati dan ginjal membantu memproses glukosa sehingga dapat digunakan secara efektif.Glukosa ditemukan dalam jumlah besar di sebagian besar karbohidrat, termasuk produk roti, kentang, jagung, dan dari zat lain seperti laktosa yang ditemukan dalam produk susu.Saat glukosa memasuki aliran darah, ia digunakan oleh sel untuk memicu banyak proses yang dilakukan oleh tubuh, termasuk respirasi sel sebagai tingkat paling dasar dan berlari atau melompat pada tingkat yang lebih besar.Sebelum dapat digunakan, insulin disekresikan oleh pankreas untuk membantu memecahnya.

Ketika terlalu banyak karbohidrat dikonsumsi, dan dengan demikian, terlalu banyak glukosa disekresikan ke dalam aliran darah, insulin dilepaskan dalam jumlah yang jauh lebih tinggi.Akhirnya tubuh dapat menjadi resisten terhadap efek insulin, sehingga menciptakan fondasi untuk diabetes tipe dua.Inilah alasan gula glukosa dianggap negatif oleh banyak orang, meskipun memiliki peran yang sangat penting untuk dimainkan dalam tubuh manusia.

Tanpa gula glukosa, sel tidak dapat meregenerasi diri mereka sendiri dan tubuh tidak akan memiliki bahan bakar untuk berlari.Karbohidrat adalah bagian penting dari diet manusia, meskipun penting untuk mengkonsumsinya dalam bentuk yang benar.Biji -bijian utuh harus menjadi sumber utama, dengan pati dan permen yang disempurnakan dimakan secukupnya.

Gula glukosa yang dikonsumsi tetapi tidak diperlukan oleh tubuh segera disimpan sebagai glikogen di hati untuk digunakan nanti.Toko energi ini digunakan selama waktu ketika sedikit makanan telah dikonsumsi, atau ketika energi ekstra diperlukan untuk melakukan tugas yang menantang.Mengonsumsi terlalu banyak makanan yang dimuat glukosa tanpa membakar energi mdash;dan kalori mdash;Dapat mengakibatkan penambahan berat badan dan menempatkan satu pada risiko diabetes yang lebih tinggi.

Para peneliti saat ini tidak mengerti mengapa glukosa, dan bukan gula sederhana lainnya, banyak digunakan oleh tubuh.Diperkirakan bahwa mungkin gula glukosa lebih mudah dimetabolisme, tetapi ini belum terbukti.Gula lain digunakan dalam jumlah yang lebih kecil, tetapi tampaknya tidak memiliki efek yang sama pada gula darah.