Apa itu kelelahan panas?

Kelelahan panas adalah salah satu dari beberapa tanda peringatan stres dan penyakit terkait panas.Ini dapat mendahului kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang disebut heatstroke.Bekerja, berolahraga, atau bahkan hanya menghabiskan terlalu banyak waktu di luar ruangan dalam cuaca yang sangat panas dapat menyebabkan gejala kelelahan panas.Seseorang mungkin mulai berkeringat deras dan mengembangkan ruam kulit yang ringan dan meluas.Kebingungan mental dan kelesuan fisik semakin memburuk jika seseorang tidak mencari lingkungan yang lebih dingin dan perawatan medis.Sangat penting untuk mengenali tanda -tanda awal kelelahan panas untuk mencegah komplikasi kesehatan yang parah.

Suhu tubuh secara alami diatur oleh proses yang menyesuaikan sirkulasi darah dan mengeluarkan keringat.Dalam kondisi yang nyaman, kebanyakan orang mempertahankan suhu tubuh sekitar 98,6 derajat Fahrenheit (sekitar 37 derajat Celcius).Ketika cuaca panas dan aktivitas fisik meningkatkan suhu tubuh internal, berkeringat membantu mendinginkan kulit dan laju serta jumlah darah yang dipompa di seluruh tubuh naik untuk mengkompensasi sistem organ yang kelelahan.Gejala keringat berat, haus, dan kelelahan dapat mulai muncul dalam waktu berjam -jam jika seseorang tidak beristirahat secara teratur dan tetap terhidrasi dengan cukup.Karena semakin banyak air hilang karena keringat, seseorang dapat mengalami kelemahan otot, kram, dan getaran tangan.Kebingungan mental, masalah konsentrasi, dan pengambilan keputusan yang buruk adalah karakteristik kelelahan panas tahap akhir dan bisa menjadi tanda-tanda penyakit serius.Jika bantuan medis tidak dicari, kelelahan panas dapat menyebabkan pingsan, kejang, koma, dan kerusakan permanen pada jantung dan paru-paru.

Seseorang yang menunjukkan gejala penyakit terkait panas harus segera dibawa ke dalam ruangan dan diberi air dingin untuk mempromosikan rehidrasi rehidrasi..Ketika gejala kecil dan seseorang tampaknya pulih dengan cepat, perjalanan ke ruang gawat darurat mungkin tidak diperlukan.Aktivitas fisik lebih lanjut harus dihindari selama satu atau dua hari untuk memastikan gejala tidak kembali.Jika pingsan terjadi atau kelesuan parah sudah jelas, masalahnya harus diatasi di ruang gawat darurat.

Di rumah sakit, dokter dapat menyediakan selimut pendingin atau paket es dan cairan intravena.Pernapasan, detak jantung, dan kemampuan konsentrasi dipantau dan diperlakukan dengan cermat.Kebanyakan orang yang menerima perawatan segera dapat pulih tanpa konsekuensi yang bertahan lama, meskipun mereka mungkin perlu melakukan perubahan gaya hidup dan mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk mencegah episode yang berulang.