Mệt mỏi nhiệt là gì?

Mệt mỏi nhiệt là một trong một số dấu hiệu cảnh báo về căng thẳng và bệnh tật liên quan đến nhiệt.Nó có thể đi trước một tình trạng có khả năng đe dọa đến tính mạng được gọi là say nắng.Làm việc, tập thể dục, hoặc thậm chí chỉ đơn giản là dành quá nhiều thời gian ngoài trời trong thời tiết rất nóng có thể dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi nhiệt.Một người có thể bắt đầu đổ mồ hôi đầm đìa và phát triển da nhẹ, lan rộng.Sự nhầm lẫn về tinh thần và sự chậm chạp về thể chất dần dần xấu đi nếu một cá nhân không tìm kiếm một môi trường mát mẻ và chăm sóc y tế.Điều cần thiết là phải nhận ra các dấu hiệu mệt mỏi ban đầu để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe. Nhiệt độ cơ thể được điều chỉnh một cách tự nhiên bởi các quá trình điều chỉnh lưu thông máu và mồ hôi bài tiết.Trong điều kiện thoải mái, hầu hết mọi người duy trì nhiệt độ cơ thể khoảng 98,6 độ F.Khi thời tiết nóng và hoạt động thể chất làm tăng nhiệt độ cơ thể bên trong, đổ mồ hôi giúp làm mát da và tốc độ và lượng máu được bơm khắp cơ thể tăng lên để bù đắp cho các hệ thống cơ quan cạn kiệt.Nhiệt độ và hoạt động cực độ có thể áp đảo các chức năng điều chỉnh, dẫn đến nhiệt độ cơ thể vượt quá phạm vi bình thường và các triệu chứng mệt mỏi nhiệt. Trong hầu hết các trường hợp, sự mệt mỏi nhiệt độ ảnh hưởng đến những người không đề phòng thích hợp khi mạo hiểm ở bên ngoài ở vùng khí hậu nóng.Các triệu chứng đổ mồ hôi nặng, khát và mệt mỏi có thể bắt đầu phát sinh trong vòng vài giờ nếu một người không nghỉ thường xuyên và giữ đủ nước.Khi ngày càng nhiều nước mất đi mồ hôi, một người có thể trải qua yếu cơ, chuột rút và run tay.Sự nhầm lẫn về tinh thần, các vấn đề tập trung và ra quyết định kém là đặc trưng của sự mệt mỏi ở giai đoạn cuối và có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng.Nếu không tìm kiếm sự trợ giúp y tế, mệt mỏi nhiệt có thể dẫn đến ngất xỉu, co giật, hôn mê và tổn thương vĩnh viễn cho tim và phổi. Một người biểu hiện các triệu chứng bệnh liên quan đến nhiệt.Khi các triệu chứng là nhỏ và một người dường như hồi phục nhanh chóng, một chuyến đi đến phòng cấp cứu có thể không cần thiết.Bất kỳ hoạt động thể chất nào khác nên tránh trong một hoặc hai ngày để đảm bảo các triệu chứng không quay trở lại.Nếu việc ngất xỉu xảy ra hoặc sự chậm chạp nghiêm trọng là rõ ràng, vấn đề phải được giải quyết tại phòng cấp cứu.Tại bệnh viện, các bác sĩ có thể cung cấp chăn làm mát hoặc túi nước đá và chất lỏng tiêm tĩnh mạch.Hơi thở, nhịp tim và khả năng tập trung được theo dõi và điều trị cẩn thận khi cần thiết.Hầu hết những người được điều trị ngay lập tức đều có thể phục hồi mà không có hậu quả lâu dài, mặc dù họ có thể cần phải thay đổi lối sống và thực hiện các biện pháp phòng ngừa thêm để ngăn chặn các đợt tái diễn.