Apa itu epikondilitis lateral?

Epicondylitis lateral adalah kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit di sisi luar siku dan kelemahan di lengan bawah.Cedera ini dikenal secara luas sebagai siku tenis, meskipun tentu saja tidak terbatas pada pemain tenis.Orang yang melakukan pekerjaan atau bermain olahraga yang sering menekan pergelangan tangan dan lengan bawah berisiko terkena epikondilitis lateral.Kondisi ini biasanya dapat diperbaiki dalam waktu sekitar dua minggu di rumah dengan menghindari aktivitas dan membuat lengan.Jika gejala bertahan selama beberapa minggu atau rasa sakit tidak tertahankan, evaluasi medis umumnya diperlukan untuk memeriksa tendon serius atau kerusakan otot.

Beberapa tendon di dekat siku siku menghubungkan otot lengan bawah ke tulang pada sendi.Sebagian besar contoh epikondilitis lateral mempengaruhi tendon besar yang mengamankan otot Extensor Carpi Radialis brevis (ECRB).Ketegangan berlebih dan penggunaan tendon ECRB yang berlebihan menyebabkannya meregangkan tubuh, mengobarkan, dan membengkak, yang akhirnya mengarah ke gejala siku tenis.ECRB paling rentan terhadap aktivitas di mana pergelangan tangan sering diputar dan siku terangkat.Penyebab umum termasuk mengayunkan raket tenis, kuku yang memalu, menjahit, dan bermain alat musik.

Epicondylitis lateral cenderung terjadi secara bertahap.Seseorang mungkin memperhatikan bahwa lengannya terasa lebih sorer dari biasanya setelah aktivitas dan otot -otot lengan bawah tidak sekuat itu.Seiring waktu, rasa sakit memancar dari siku untuk mencakup lengan bawah, pergelangan tangan, dan tangan.Gejala memburuk selama beberapa minggu hingga menjadi sulit untuk melakukan tugas harian, seperti mengambil buku atau membuka laci.

Sebagian besar kasus epikondilitis lateral tidak memerlukan perawatan medis ahli.Nyeri dan pembengkakan biasanya lega dengan beristirahat dan membuat es siku selama beberapa hari.Seseorang juga dapat menggunakan obat antiinflamasi yang dijual bebas untuk membantu gejala pelajaran.Siku biasanya mulai merasa lebih baik dalam satu hingga dua minggu.Penting untuk kembali ke kegiatan secara bertahap untuk menghindari cedera lain.Banyak apotek dan supermarket menjual kawat gigi siku dan bungkus yang dapat memberikan stabilitas dan perlindungan ekstra untuk sendi pemulihan.

Seseorang yang mengalami rasa sakit parah dan rentang gerak terbatas harus mengunjungi ruang gawat darurat.Seorang dokter dapat mengambil rontgen dan menganalisis gejala fisik untuk menentukan tingkat cedera.Tendon yang tegang biasanya membutuhkan beberapa minggu istirahat dan obat antiinflamasi resep.Jika ECRB sobek atau ligamen dan tulang rawan rusak, pasien dapat dirujuk ke ahli bedah.Dengan terapi fisik, pemulihan dapat memakan waktu hingga empat bulan dari kasus epikondilitis lateral yang parah.