Apa itu massa tulang puncak?

Massa tulang puncak adalah jumlah terbesar jaringan tulang yang dimiliki seseorang dalam kehidupan mana pun.Ini terjadi dalam kerangka yang matang, ketika massa tulang berkembang sepanjang masa kanak -kanak, remaja, masa remaja, dan bahkan selama bertahun -tahun dewasa awal.Kebanyakan orang mencapai massa puncaknya pada usia 30 tahun. Karena tulang adalah beberapa benda yang paling kaku dan kokoh dalam tubuh, banyak orang lupa bahwa mereka adalah jaringan yang hidup, seperti otot.Seperti halnya massa otot, massa tulang dapat hilang karena sejumlah faktor.

Sama seperti tubuh secara konsisten memecah jaringan otot lama dan menciptakan yang baru, tubuh juga secara konsisten memecah tulang dan menggantinya dengan jaringan baru.Karena banyak orang memiliki beberapa periode kebugaran puncak dalam kehidupan mereka, di mana mereka memiliki massa otot paling banyak dalam hidup mereka, semua orang juga memiliki periode di mana mereka memiliki lebih banyak massa tulang daripada yang pernah mereka miliki sebelumnya atau akan pernah miliki lagi.Pada titik ini mereka memiliki apa yang dianggap sebagai massa tulang puncak.

Setelah titik ini, massa tulang dapat hilang.Untuk menghindari tulang rapuh, terlalu banyak kehilangan jaringan tulang, atau bahkan osteoporosis, orang harus bekerja untuk tidak membiarkan massa tulang mereka jatuh terlalu jauh di bawah titik puncaknya.Ini dapat dilakukan dengan mendapatkan banyak kalsium dan juga memastikan untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik reguler.Tidak seperti massa otot, yang jelas dapat dilihat di bawah kulit, massa tulang tidak mungkin dilihat tanpa teknologi medis.Ini karena massa tidak hanya berkaitan dengan ukuran tulang, tetapi juga dengan kepadatannya.

Pada titik massa tulang puncak, tulang lebih padat daripada sebelumnya atau akan pernah ada di masa depan.Meskipun tulang mungkin telah selesai tumbuh dalam ukuran bertahun -tahun sebelum titik puncak, mereka tidak pernah berhenti berkembang secara internal.Perbedaan antara tulang di puncak dan tulang yang mengalami kehilangan kepadatan tulang atau osteoporosis jelas.Ketika kepadatan tulang telah habis atau jika osteoporosis masuk, tulangnya terlihat jauh lebih berpori dan, dalam bentuk yang diperbesar, bahkan dapat menyerupai batu apung.