Khối xương cực đại là gì?

Khối xương cao nhất là lượng mô xương lớn nhất mà một người có tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống.Điều này xảy ra trong một bộ xương trưởng thành, vì khối xương phát triển suốt thời thơ ấu, tuổi thiếu niên, tuổi thiếu niên và ngay cả trong những năm trưởng thành sớm.Hầu hết mọi người đạt đến khối lượng cao nhất của họ ở tuổi 30. Bởi vì xương là một trong những vật thể cứng nhắc nhất trong cơ thể, nhiều người quên rằng chúng là những mô sống, giống như cơ bắp.Cũng như khối lượng cơ, khối lượng xương có thể bị mất do một số yếu tố.

Ngay khi cơ thể liên tục phá vỡ mô cơ cũ và tạo ra mới, cơ thể cũng liên tục phá vỡ xương và thay thế nó bằng mô mới.Vì nhiều người có một vài giai đoạn tập thể dục cao điểm trong cuộc sống của họ, trong đó họ có khối lượng cơ bắp nhất trong cuộc sống của họ, mọi người cũng có một khoảng thời gian mà họ có khối lượng xương nhiều hơn bao giờ hết trước đây hoặc sẽ có lại.Tại thời điểm này, họ có những gì được coi là khối xương cao điểm. Sau thời điểm này, khối lượng xương có thể bị mất.Để tránh xương giòn, mất quá nhiều mô xương, hoặc thậm chí là loãng xương, mọi người phải làm việc không cho phép khối lượng xương của họ giảm xuống quá xa so với điểm cao điểm của họ.Điều này có thể được thực hiện bằng cách nhận được nhiều canxi và cũng đảm bảo tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên.Không giống như khối lượng cơ bắp, rõ ràng có thể được nhìn thấy dưới da, khối lượng xương là không thể nhìn thấy nếu không có công nghệ y tế.Điều này là do khối lượng không chỉ liên quan đến kích thước của xương, mà còn với mật độ của chúng.Tại thời điểm của khối xương đỉnh, xương dày hơn bao giờ hết hoặc sẽ có trong tương lai.Mặc dù xương có thể đã hoàn thành việc phát triển về kích thước nhiều năm trước điểm cao điểm, nhưng chúng chưa bao giờ ngừng phát triển nội bộ.Sự khác biệt giữa xương ở đỉnh và xương đã bị mất mật độ xương hoặc loãng xương là rõ ràng.Khi mật độ xương đã cạn kiệt hoặc nếu loãng xương đặt vào, xương trông xốp hơn nhiều và, ở dạng phóng to, thậm chí có thể giống với đá bọt.